
Alexandra TAILLEUX
Infirmière et maman de quatre enfants, Alexandra Tailleux est passionnée par les arts martiaux. Bénévole au Dojo Nantais et impliquée dans la Judo Pro League, elle partage son expérience et sa vision authentique à travers des articles sur les valeurs, la pratique et la culture des arts martiaux.


Kata Gatame : Maîtrisez la Position Clé en Judo pour l’Immobilisation
Alexandra TAILLEUX
14 juin 2025

Un Ventre Plat Grâce au Pilates : Le Guide Complet pour Retrouver un Ventre Plat et Affiner sa Taille
Alexandra TAILLEUX
13 juin 2025

Ushiro Kesa Gatame : Maîtrisez l’Immobilisation Clé en Judo et Ju-Jitsu
Alexandra TAILLEUX
12 juin 2025

Tsuri-Goshi : Maîtrisez la Projection par Hanche pour Soulever Vos Adversaires
Alexandra TAILLEUX
10 juin 2025

Kesa-Gatame : Maîtrisez cette technique de contrôle incontournable en judo et BJJ
Alexandra TAILLEUX
8 juin 2025

Gordon Ryan : Le King du Grappling, Maître du Système de Jambe et GOAT du BJJ No-Gi ?
Alexandra TAILLEUX
7 juin 2025

Ko-Uchi-Makikomi : Maîtrisez cette Technique de JudoEfficace en 10 Étapes Simples
Alexandra TAILLEUX
6 juin 2025

Frédérique Jossinet Nommée à la Tête de l’Équipe de France de Judo : La Nouvelle Manager Vise l’Or !
Alexandra TAILLEUX
5 juin 2025

Harai-Makikomi en Judo : La Technique Puissante de Fauchage de la Hanche
Alexandra TAILLEUX
4 juin 2025

Yoko-Wakare : Maîtrisez la Séparation de Côté en Judo
Alexandra TAILLEUX
2 juin 2025

Étranglement Sanguin en JJB : La Strangulation Carotidienne qui Peut Causer la Perte de Connaissance !
Alexandra TAILLEUX
31 mai 2025