Le SHIN GI TAI (心技体), l’unité de la pensée, de la technique et du corps du Budoka
Alexandra TAILLEUX
25 novembre 2024
Chanbara
Présentation Sport Chanbara
Le Chanbara (チャンバラ) est une onomatopée japonaise qui exprime le bruit des sabres qui s’entrechoquent lors des combats de samouraïs.
Le sport chanbara est un art martial développé en 1971 par Tanabe TETSUNDO. En réponse au changement rapide de la société japonaise et au désintérêt des plus jeunes vis à vis des Dojo, il créa un système dans lequel les armes sont matelassées mais pas les combattants, ceci leur permettant une liberté de mouvement totale puisque le seul équipement requis est une arme et un casque léger.
De là est né le Sport Chanbara, art martial basé sur le goshinjyutu, l’art de la self-défense.
L’un des aspects divertissant du Sport Chanbara est la diversité des armes en mousse utilisées. Le pratiquant commençant par le sabre court, arme la plus facile à manier, pourra essayer, suivant ses progrès, le sabre long, les deux à la fois, la lance, le poignard, …
Le combat dans le Sport Chanbara ne se fait pas seulement à arme égale, chacun peut prendre l’arme de son choix . on peut se battre même contre plusieurs adversaires ou plusieurs contre plusieurs.
Il nous apprend donc qu’il n’y a pas de mauvaise manière de combattre : un des pratiquants peut avoir des techniques du Kendo pendant que son adversaire utilise des techniques de l’escrime européenne. Les deux peuvent s’entraîner avec les mêmes armes et combattre avec la même règle – couper sans se faire couper – et sans la peur de blesser la personne en face de soi.
Les bienfaits du Chanbara
Le Chanbara, également connu sous le nom de "Kendo de combat", offre plusieurs avantages pour ceux qui le pratiquent régulièrement
Amélioration de la condition physique
Le Chanbara, avec ses mouvements rapides et ses frappes, renforce la condition physique, la vitesse et l’endurance.
Développement des réflexes et de la coordination
La rapidité des échanges et la nécessité de réagir rapidement aux attaques adverses améliorent les réflexes et la coordination.
Maîtrise des techniques de combat
Le Chanbara enseigne des techniques précises d’escrime japonaise, améliorant ainsi les compétences de combat à l’aide d’armes en mousse (shinai) pour assurer une pratique sécurisée.
Esprit stratégique et concentration
La nécessité de lire et de répondre aux mouvements adverses tout en planifiant ses propres attaques favorise le développement de la stratégie et de la concentration.
Respect des règles et des adversaires
Le Chanbara inculque le respect des règles et des adversaires, favorisant des échanges sécurisés et équitables tout en préservant les valeurs de l’art martial.
Gestion du stress et esprit de communauté
La pratique du Chanbara permet de libérer le stress en offrant un espace pour se concentrer sur l’activité physique et en créant un environnement de camaraderie au sein du groupe de pratiquants.
Equipement
Tenue :
- 🥋 Keikogi blanc sans manche : la tenue traditionnelle pour la pratique.
- 👕 Tee-shirt à manches longues uni : porté sous le keikogi pour plus de confort et d’hygiène.
- 🔗 Ceinture : pour maintenir le keikogi et indiquer le grade.
- 🥊 Gants (sans armatures rigides) : conseillés pour l’entraînement et obligatoires en compétition.
- 🛡️ Casque* : approuvé par la commission Sport Chanbara, en mousse rembourrée (blanc, noir ou rouge) avec une grille transparente pour protéger le visage.
Armes :
Pour les débutants :
- ⚔️ Kodachi* : sabre court, d’une longueur de 60 cm.
Pour les confirmés :
- ⚔️ Choken* : sabre long, d’une longueur de 100 cm.
- 🛡️ Tate : un bouclier utilisé avec le Kodachi.
- 🪓 Yari : une lance mesurant jusqu’à 210 cm.
🔪 Tantō : un poignard, d’une longueur de 40 cm.
* sont prêtées la première année pour permettre aux nouveaux pratiquants de débuter sans investir immédiatement dans leur propre équipement.
Les armes autorisées sont celles disponibles dans le commerce et ayant reçu l’approbation de la commission sport Chanbara. Elles se présentent en noir et sans modifications.
Il existe deux types d’armes disponibles :
- D’une part, les armes classiques fabriquées en mousse avec une tige en plastique au centre.
- D’autre part, les armes gonflables, développées au Japon et progressivement introduites en France.
Les organisateurs conservent le droit d’inspecter toute arme jugée suspecte en termes de forme, état, poids, taille, etc.
Conseil pour bien débuter :
👉 Vous avez besoin d’aide pour choisir votre équipement ou souhaitez en savoir plus ? Consultez notre guide complet pour débutants en Sport Chanbara.
Enseignants & Assistants
Nos enseignants expérimentés vous accompagneront tout au long de votre progression.
Vincent MALAVIEILLE
Enseignant
3ème dan
Titulaire du CFEB2
Enseignant depuis 2012
🥉 Championnat de France Bo 2024
Thibaut PRADINAS
Enseignant
3éme dan
Titulaire du CFEB2
Adrien GRANGER
Assistant
3ème dan
Titulaire du CAEPSH3
🥉 Championnat de France Kihon Dosa 2024
🥉 Championnat de France Yari 2024
Simon LERAY
Assistant
2éme dan
Le Chanbara vu par... ses pratiquants
5/5
On adore les cours de chanbara de Vincent. merci !
Anne-Sophie
Pour aller plus loin
Cahier technique de référence Edition 2018
Le Cahier technique de référence Edition 2018 se veut un outil de travail qui, regroupant l’essentiel du Chanbara, permet de progresser et d’enrichir sa pratique.
Corps arbitral
Voici les différents guide :
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Vous avez des question ?
Chanbara
Pas tout à fait… Dans l’esprit on coupe, on ne frappe ni ne tape ! On utilise des armes recouvertes de mousse, donc pas de risque de dégâts ! Cela demandent un petit temps pour saisir la subtilité. Attention, vous pourriez voir des coups arriver vers vous rapidement, mais ne vous inquiétez pas, les ceintures noires vous guideront doucement dans vos premiers assauts. Vous verrez, c’est surprenant et ça risque de vous plaire !
Le Chanbara est souvent associé à la tradition des arts martiaux japonais. Il inculque des valeurs telles que le respect, la discipline et la maîtrise de soi, tout en préservant des techniques anciennes de maniement d’armes.
Non, le Chanbara est ouvert aux débutants. Les clubs et les écoles proposent généralement des cours pour les débutants afin d’apprendre les bases et de progresser à leur propre rythme.
Le Chanbara peut être pratiqué par des personnes de tout âge, des enfants aux adultes. Il existe souvent des programmes adaptés à différents groupes d’âge pour apprendre les techniques de base et avancées.
Oui, il existe des compétitions de Chanbara à différents niveaux, allant des tournois locaux aux compétitions nationales et internationales, où les pratiquants peuvent mettre en pratique leurs compétences et leur technique.
Les armes les plus couramment utilisées sont :
- le Kodachi (sabre court, 60 cm),
- le Tate (bouclier utilisé avec un Kodachi),
- le Choken (sabre long, 100 cm),
- le Yari (lance, au-dessous de 210 cm),
- le Tantō (poignard, 40 cm).
Non et non aux deux questions. Si vous avez un bas de kimono, prenez-le, sinon, venez avec un bas de jogging ou de survêtement. Ne prenez pas le haut (du kimono de judo) car vous aurez trop chaud… Prenez un T-shirt à manches longues. Pas de chaussures car on pratique pieds nus. Quant au jean ou autre pantalon urbain, vous allez avoir vraiment trop chaud, donc évitez !
Pas tout à fait… Dans l’esprit on coupe, on ne frappe ni ne tape ! Mais, avec des armes avec une garniture en mousse pour éviter d’estropier les pratiquants, vous aurez besoin de quelques temps pour apprécier la nuance. Sinon, oui, vous verrez arriver des coupes vers votre tête assez vite et les ceintures noires vous initieront, gentiment, à vos premiers assauts. Vous verrez cela risque de vous plaire.
Ils sont montés dans la fusée. Pourquoi pas vous ? 🤩
1. Sont prêtées la 1ère année.
2. CFEB : Certificat Fédéral pour l’Enseignement Bénévole.
3. CAEPSH : Certificat d’Aptitude à l’Enseignement auprès des Personnes en Situation de Handicap
