Dojo Nantais

Présentation

L’Aïkido (合気道) est un art martial japonais (Budô), fondé autour de 1925 par maître Morihei UESHIBA (1883 – 1969).

Il se présente extérieurement comme un ensemble de techniques de défense basées sur des mouvements de rotations et de spirales, se terminant par des immobilisations ou des projections. Ce art martial se base sur l’esquive et surtout l’utilisation de la force de l’adversaire. Il vise donc à répondre à une agression tout en ménageant l’intégrité physique du partenaire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant. En fait, dans l’esprit de l’aïkido, il n’y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence.

Portrait Maître Morihei UESHIBA
Maître Morihei UESHIBA

Cet art martial se pratique soit à mains nues, soit avec des armes en bois (sabre, couteau, bâton). L’aïkido ne connait pas la compétition et les pratiquants étudient donc les techniques sans distinction de grade, de poids ou de sexe. C’est une école de maîtrise de l’adversaire et de soi-même.

Portrait Pascal GUILLEMIN
Pascal GUILLEMIN

Démonstration par Mitsuteru UESHIBA

Quels sont les bienfaits de l'Aïkido ?

Les bienfaits du Judo pour les enfants.

Idéal pour l’équilibre mental et émotionnel

Apprend à vaincre peur et timidité

Développement de la mémoire

Améliorer sa concentration

La maîtrise de soi même et le contrôle de son partenaire

Améliore les relations avec les autres
La résolution harmonieuse des conflits

Sollicitant l’ensemble des muscles du corp

Développe les réflexes, améliore l'équilibre, apprend à gérer les chutes.
l’Aïkido sollicite la ceinture abdominale, les muscles des fessiers et favorise également l’assouplissement articulaire et musculaire et par conséquent améliore les muscles dorsaux afin de prévenir des douleurs au dorsales.

Améliore le souffle, le mécanisme cardio-vasculaire

Le respect des institutions et du code moral

Droiture, courtoisie, loyauté, honneur...

Equipement

Tenue traditionnelle :

  • Keikogi d’aïkido : veste de toile de couleur blanche, pantalon de toile plus légère.
  • Hakama : pantalon noir ou bleu foncé porté lorsque le.la professeur.e estime que l’élève a acquis une technique suffisante.
  • Obi : ceinture (blanche pour un débutant).
  • Zori, tong ou claquettes : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène.

Armes :

  • Bokken : sabre en bois.
  • Jo : bâton en bois.
  • Tanto : couteau en bois.

Enseignants & Référent

Portait Francois LANG

François LANG

Enseignant

4ème dan de l’Union des Fédérations d’Aïkido,
Titulaire d’un Brevet Fédéral,
Elève du très réputé Maître Saotomé.

Portrait Farid SI MOUSSA

Farid SI MOUSSA

Enseignant

30 ans de pratique,
5ème dan de l’aïkikai de Tokyo,
Titulaire d’un Brevet d’Etat 2 ème degré Aïkido,
Délégué Fédéral Régional (DFR) pour la Ligue de Bretagne,
Enseignant à titre professionnel depuis 10 ans.

Pascal Pascal GUILLEMIN

Pascal GUILLEMIN

Haut gradé référent

Deux fois par an, nous invitons Pascal Guillemin,
6ème dan et professeur au Cercle Tissier, à animer un stage.
L’enseignement de Pascal Guillemin (et du Cercle Tissier via lui) est notre ligne directrice technique et pédagogique.

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Taille des ceintures

Il existe une formule pour choisir la taille adéquate de votre ceinture de judo. Mesurez votre tour de taille, multipliez-le par deux et ajoutez 95 cm. Si vous êtes entre deux tailles, optez pour la plus grande. Cette formule respecte la norme de la Fédération internationale de judo suivant laquelle la ceinture doit être plus longue de 20 à 30 cm de part et d’autre du noeud.

Exemple pour un judoka dont le tour de taille mesure 73 cm : (73 x 2) + 95 = 241 cm. Nous recommandons de choisir une ceinture de judo de taille 2.5.

TAILLE

2

2,5

3

3,5

4

4,5

5

5,5

6

7

8

CM

235

245

255

265

275

285

295

305

315

335

355