Aïkido
Aïkido
Présentation
L’Aïkido (合気道) est un art martial japonais (Budô), fondé autour de 1925 par maître Morihei UESHIBA (1883 – 1969).
Il se présente extérieurement comme un ensemble de techniques de défense basées sur des mouvements de rotations et de spirales, se terminant par des immobilisations ou des projections. Ce art martial se base sur l’esquive et surtout l’utilisation de la force de l’adversaire. Il vise donc à répondre à une agression tout en ménageant l’intégrité physique du partenaire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant. En fait, dans l’esprit de l’aïkido, il n’y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence.
Cet art martial se pratique soit à mains nues, soit avec des armes en bois (sabre, couteau, bâton). L’aïkido ne connait pas la compétition et les pratiquants étudient donc les techniques sans distinction de grade, de poids ou de sexe. C’est une école de maîtrise de l’adversaire et de soi-même.
Démonstration par Mitsuteru UESHIBA
Quels sont les bienfaits de l'Aïkido ?
Les bienfaits du Judo pour les enfants.
Idéal pour l’équilibre mental et émotionnel
Apprend à vaincre peur et timidité
Développement de la mémoire
Améliorer sa concentration
La maîtrise de soi même et le contrôle de son partenaire
Améliore les relations avec les autres
La résolution harmonieuse des conflits
Sollicitant l’ensemble des muscles du corp
Développe les réflexes, améliore l'équilibre, apprend à gérer les chutes.
l’Aïkido sollicite la ceinture abdominale, les muscles des fessiers et favorise également l’assouplissement articulaire et musculaire et par conséquent améliore les muscles dorsaux afin de prévenir des douleurs au dorsales.
Améliore le souffle, le mécanisme cardio-vasculaire
Le respect des institutions et du code moral
Droiture, courtoisie, loyauté, honneur...
Equipement
Tenue traditionnelle :
- Keikogi d’aïkido : veste de toile de couleur blanche, pantalon de toile plus légère.
- Hakama : pantalon noir ou bleu foncé porté lorsque le.la professeur.e estime que l’élève a acquis une technique suffisante.
- Obi : ceinture (blanche pour un débutant).
- Zori, tong ou claquettes : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène.
Armes :
- Bokken : sabre en bois.
- Jo : bâton en bois.
- Tanto : couteau en bois.
Enseignants & Référent
François LANG
Enseignant
4ème dan de l’Union des Fédérations d’Aïkido,
Titulaire d’un Brevet Fédéral,
Elève du très réputé Maître Saotomé.
Farid SI MOUSSA
Enseignant
30 ans de pratique,
5ème dan de l’aïkikai de Tokyo,
Titulaire d’un Brevet d’Etat 2 ème degré Aïkido,
Délégué Fédéral Régional (DFR) pour la Ligue de Bretagne,
Enseignant à titre professionnel depuis 10 ans.
- Carte professionelle
- FR Carte EAPS N° 04409ED0126
Pascal GUILLEMIN
Haut gradé référent
Deux fois par an, nous invitons Pascal Guillemin,
6ème dan et professeur au Cercle Tissier, à animer un stage.
L’enseignement de Pascal Guillemin (et du Cercle Tissier via lui) est notre ligne directrice technique et pédagogique.
L'Aïkido vu par... ses pratiquants
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