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Le Judo à l'école

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses.

Du 03 au 16 Mai 2021.

Ecole Saint Pierre

Inscription périscolaire Judo Ecole St-Pierre

Pourquoi pratiquer le Judo quand on est enfant ?

Pour se développer physiquement

L’enfant en pratiquant le judo va surtout dans un premier temps développer ses capacités de motricité et de souplesse en multipliant des exercices ludiques de roulades et de déplacements en tout genre debout et au sol. Il rentrera très souvent fatigué (une bonne fatigue) car il se sera dépensé sans compter pendant 45min à 1h. Le judo est un excellent sport pour canaliser les énergies débordantes de nos bambins.

Pour se développer mentalement

Le Judo est une excellente école pour améliorer l’attention, la concentration la réflexion mentale et développer au plus haut degré la notion de respect de soi et des autres en permettant le renforcement des capacités de maîtrise de soi.

Pour apprendre à respecter les règles

Au cours des premiers entraînements, l’enfant va aussi découvrir les rituels. Le salut du tapis, l’interdiction formelle de marcher sur un tatami avec ses chaussures, le salut du début du cours au professeur et le salut de son partenaire d’entraînement avant chaque travail en binôme… Ces saluts symbolisent les marques de respect envers le lieu, le professeur et également le remerciement à son partenaire. 

Pour apprendre la persévérance

En fin d’année, le jeune judoka sera soumis à un petit examen sur les connaissances qu’il a acquis et pourra ainsi troquer sa ceinture blanche pour une ceinture de couleur. Ce moment important dans la vie du judoka permet de valoriser le travail fourni et de comprendre qu’il peut lui aussi prétendre à changer de ceinture lorsqu’il est régulier dans sa présence à l’entraînement et impliqué pendant les cours.

 
 

Pour s'ouvrir sur une nouvelle culture

Quand on parle de judo évidemment on pense au Japon. Pratiquer le judo c’est un peu s’ouvrir à cette culture du pays du Soleil Levant. En effet, tous les termes techniques de la pratique du Judo sont appris en japonais. Le jeune pratiquant travaillera donc en plus sa mémoire. La notion de salut et de respect de l’autre qu’on retrouve à tous les moments des entraînements est aussi un héritage de la culture japonaise.

 
 

Pourquoi pratiquer le Judo quand on est enfant ?

Les bienfaits du Judo pour les enfants.

Psychomotricité

Votre enfant sera mieux dans son corps et dans sa tête.

Sociabilisation

Votre enfant s'épanouira en apprenant la vie de groupe.

Confiance En Soi

Votre enfant apprendra à se connaître, à croire en lui et en ses capacités.

Persévérence

Votre enfant apprendra à ne pas lâcher prise et continuera malgré les difficultés.

Respect

Votre enfant apprendra à être amical avec les autres et le monde qui l'entoure.

Contrôle De Soi

En cas de frustration ou de colère, votre enfant apprendra à contrôler ses émotions.

Notre équipe

Enseignants

Arnaud GENDRE

Enseignant

4ème dan
BEES 21

Argann KERJEAN-PAUL

Enseignant

1er dan
Master 2 STAPS2 « Entraînement »
BPJEPS3 « Activité Physique pour Tous »

Saison 2021 - 2022

Inscription

Commencez avec nous

CP - CE1

Niveaux
190 160€ Ancien Adhérent
  • Jeudi : 17h00 - 17h45
  • avec Arnaud GENDRE
  • Licence FFJDA comprise
  • Cours limité à 20 places
Complet

CE1 - CE2

Niveaux
190 160€ Ancien Adhérent
  • Jeudi : 17h45 - 18h30
  • avec Arnaud GENDRE
  • Licence FFJDA comprise
  • Cours limité à 20 places
complet

CM1 - CM2

Niveaux
190 160€ Ancien Adhérent
  • Vendredi : 17h00 - 18h00
  • avec Argan KERJEAN-PAUL
  • Licence FFJDA comprise
  • Cours limité à 20 places
complet

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Rappel : Les prix ci-dessus n’incluent pas l’adhésion OGEC extrascolaire de 25 €

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Foire aux questions

Ecole Saint Pierre

  • Nous vous invitons à la lire attentivement.
  • Toute inscription à une activité vaut pour approbation des modalités décrites dans ce document.
  • En outre, dans le contexte actuel de pandémie, l’OGEC se réserve le droit d’adapter cette charte ainsi que le planning en fonction des directives gouvernementales en vigueur.

Charte des activités extrascolaires de l’école St-Pierre

Le décret de lois n° 2016-1157 du 24 août 2016, entré en vigueur le 1er septembre 2016, défini que la durée de validité des certificats médicaux est de 3 ans à partir de la date inscrite sur celui-ci.

Entre chaque renouvellement le licencié doit remplir à titre personnel le questionnaire de santé QS-SPORT, dont toutes les réponses doivent être impérativement négative, et rendre signée l’Attestation QS-SPORT (remplie en ligne sur le formulaire d’inscription en ligne). Sinon il devra produire un nouveau certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique, le cas échéant en compétition, du sport ou de la discipline concernée datant de moins de 6 mois.

Pour résumer :

  • Année 1, inscription: certificat médical.
  • Année 2, prolongation : Attestation QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative)
  • Année 3, prolongation : QS-SPORT (si toutes les réponses sont négative) ou Certificat médical si fait avant le 30 Juin

Vous pourrez obtenir des informations complémentaires en consultant le site internet du ministère des sports et de la Fédération Française de Judo.

Etiquettes certificat médical

Nous acceptons les moyens de paiement suivants : Visa, Mastercard, CB, Chèque, Espèces et Chèques Vacances.

Le paiement sur notre site est parfaitement sécurisé : nous n’avons en aucun cas accès à vos données bancaires, elles sont transférées de façon codée et sécurisée à notre banque. Lorsque vous effectuez votre paiement les données que vous nous communiquez sont protégées et cryptées par le protocole SSL (Secure Sockets Layer).

Pour certaines transactions, nous appliquons une solution appelée 3D Secure afin de valider votre commande par le biais d’un code reçu par sms sur le mobile déclaré auprès de votre banque.

Tous les abonnements sont payables en ligne, en espèces, par chèque.s ou par chèque.s vacances, en 1 ou 4x sans frais.
Le paiement en ligne est privilégié toute fois en cas d’impossibilité de paiement en ligne vous pouvez envoyer votre règlement par voie postale (Dojo Nantais 21 bld du Petit Port 44300 NANTES)

Echelonnement des paiements par chèques :

  • 1 er chèque de 80€ (dont licence 40€) à encaisser à l’inscription 
  • 2 ème chèque de 30€ pour les nouveaux adhérents à encaisser au retour des vacances de la Toussaint 
  • 3ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de Février
  • 4 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de printemps.

dojonantais.com permet un règlement jusqu’à 4 fois SANS FRAIS.

4xweb

Logo Crédit Mutuel

Le paiement en plusieurs fois par carte bancaire est une solution de paiement qui vous permet d’échelonner le règlement de votre commande jusqu’à 4 mensualités débitées sur votre compte associé à votre carte bancaire. Exemple : pour un achat de 200 €, vous réglez 1 échéance de 50€ puis 3 échéances de 50 €. Montant total du financement : 200 €. Frais : 0 €. Montant total dû : 200 €. Durée maximum du financement : 4 mois.

  • Paiement en 2 fois sans frais pour un paiement entre 120 € et 149,99 €
  • Paiement en 3 fois sans frais pour un paiement entre 150 € et 189,99 €
  • Paiement en 4 fois sans frais pour un paiement supérieur à 190 €

Comment ça marche ?

  1. Passez commande et choisissez le paiement en 4 fois
  2. Complétez et validez le formulaire de souscription
  3. Saisissez les données de votre carte bancaire et validez les termes du contrat de paiement échelonné
    PROCÉDURE D’AUTHENTIFICATION 3D SECURE
    Dans la fenêtre 3D Secure qui s’affiche, renseignez le code reçu par smsCapture d'écran du service 3D Secure
    Dans l’hypothèse où votre banque a mis en place un autre système d’authentification différent, respectez la marche à suivre indiquée par votre banque. Une demande d’autorisation d’un tiers du montant de votre commande sera effectuée
  4. Si le paiement échelonné est accepté, vous recevez un e-mail de confirmation.

Conditions d’acceptation

Offre réservée aux personnes physiques majeures titulaires d’une carte bancaire valable au moins 3 mois après la date de conclusion du contrat de paiement échelonné et dont les utilisations ne sont pas soumises à une demande d’autorisation systématique (notamment les cartes Visa Electron et Maestro)

Sous réserve d’acceptation de l’offre de paiement échelonné. Vous bénéficiez du délai légal de rétractation de 14 jours à compter de la date d’acceptation du contrat du paiement échelonné.


Pour mettre en place votre dossier dématérialisé, il faudra impérativement vous munir :

  • d’une pièce d’identité valide (carte d’identité française ou européenne, passeport français ou européen, carte de séjour de l’Union Européenne valide ou encore carte de séjour hors Union Européenne avec une validité restante de minimum 1 an à l’ouverture du dossier),
  • d’une carte bancaire valide 6 mois (CB, Visa ou Mastercard les autres cartes bancaires ne sont pas acceptées),
  • d’une adresse email,
  • et d’un téléphone mobile pour finaliser la signature électronique

Une fois votre commande expédiée, vous recevrez un email de confirmation d’envoi de votre commande avec votre facture.

Vous pourrez à tout moment accéder à votre facture en vous rendant sur votre compte.

  • Judogi
  • Tongs, claquettes ou zori
  • Gourde ou bouteille d’eau : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène

Le choix d’un kimono, que l’on appelle en fait « judogi » au judo, se fait en fonction de :

  • la morphologie du sportif ;
  • son niveau de pratique ;
  • du grammage du judogi.

Attention: les judogi sont en coton (entre 70 et 100%). Ils vont donc rétrécir lors des premiers lavages.

Pour un enfant débutant et jusqu’à environ 8/9 ans

Un judogi en toile fera parfaitement l’affaire pour s’initier au judo. La plupart des grandes enseignes de sport proposent d’excellents modèles dont les prix varient entre 10 et 30€ (selon la qualité de la toile et des coutures).

Pour le choix de la taille il faut toujours arrondir à la dizaine supérieure afin de tenir compte du rétrécissement dû aux premiers lavages (ex. pour un enfant d’1,14m, il faudra un judogi de 120cm.

Toile
Tissage en « grains de riz »

Pour un enfant jusqu’à 13/14 ans

On privilégiera un judogi en « grains de riz ». Il s’agit d’un tissage japonais traditionnel du coton, plus épais, plus lourd, et surtout bien plus résistant. Là encore, la taille devra être choisie un peu plus grande que l’enfant, et il faudra en plus faire attention au « grammage » du tissu qui composera la veste de judogi. Ce grammage impactera la « raideur » de la veste, son poids, et donc son confort.

  • Un grammage léger (< 400g) sera plus adapté aux débutants ainsi qu’aux entraînements, car plus souple et donc plus pratique pour l’apprentissage des techniques.
  • Un grammage plus lourd (entre 400 et 550g) conviendra davantage aux compétitions, car il rendra notamment plus difficiles les saisies (Kumi Kata) des adversaires. Les prix varient entre 20 et 50€.

Pour les jeunes à partir de 15 ans et les adultes

Le choix reste basé exactement sur les mêmes critères que ci-dessus, sauf pour le grammage du tissu :

  • entre 450 et 750g pour les débutants et l’entraînement
  • > 750g pour la compétition

Attention, à cet âge le judo commence à être vraiment physique, en particulier chez les compétiteurs. Il faudra donc être particulièrement vigilant sur la qualité des renforts et des coutures, afin d’éviter que le judogi ne se déchire.

En ce qui concerne le choix des tailles, faites attention aux types de nomenclatures. Il peu s’agir de nomenclatures :

  • classiques (en centimètres)
  • japonaises (3, 3.5, 4, etc…). Elles sont basées sur la carrure du judoka (rapport taille / poids). Veillez à toujours prendre un judogi d’une taille supérieure à la vôtre, sauf s’il est spécifié que le produit a été prélavé ou si la nomenclature inclue le rétrécissement à venir lors des premiers lavages.

Attention avec les judogi hauts de gamme, souvent d’origine japonaise, dont le rétrécissement de la veste peut être quasi nul ou ne pas être homogène.

Les prix varient entre 60 et 130€. A noter que les coupes et les tailles peuvent énormément varier d’une marque à l’autre.

Dernier petit détail : à partir d’un certain niveau de compétition, le judogi doit être impérativement homologué, et il y a un cahier des charges très strict à respecter concernant sa taille et le grammage du tissu.

La ceinture

La ceinture est fournie par le club lors de chaque passage de grade. Si vous souhaitez malgré tout vous en offrir une bien à vous, voici comment définir sa longueur idéale : 95cm + deux fois le tour de taille du judoka. Par exemple, pour une personne faisant 80cm de tour de taille, il faudra opter pour une ceinture de 80 x 2 + 95 = 255cm.

Grâce à un bon entretien, il est possible de garder son Judogi plusieurs années et cela même pour un compétiteur.

Après l’achat, il est conseillé de laisser tremper son judogi une nuit dans l’eau froide, pour que le tissu gagne en souplesse et atténuer le rétrécissement.
Lors des premiers lavages (max 3), il est nécessaire de le laver à froid. En effet, celui-ci rétrécit d’environ 5 cm.
Pour les lavages suivants, faites un lavage traditionnel, c’est à dire à 30 ou 40°. Utilisez du détachant sur tous les endroits intérieurs et extérieurs susceptibles d’attirer les taches : col, manche, jupe.
Évitez d’utiliser trop de lessive (risque de moisissures en cas de mauvais rinçage). Les détergents trop puissants comme la javel sont à bannir. Mieux vaut utiliser du vinaigre blanc –pour détacher– et/ou du bicarbonate de soude –pour blanchir-.

Attention, il ne faut jamais mettre un Judogi au sèche linge. Laissez le sécher à l’air libre. Prévoyez donc un laps de temps suffisant entre votre lavage et le prochain entraînement.

Entre 2 entrainements, pensez à sortir votre Judogi du sac de manière à l’aérer. Si vous vous entrainez correctement, vous êtes sensé transpirer. Celui-ci est donc humide voire complètement mouillé en fonction de l’intensité de l’effort.

Il existe plusieurs méthodes pour nouer correctement sa ceinture. Voici les deux principales illustrées en vidéo. La deuxième méthode, dite du « nœud plat », est la seule autorisée en compétition de haut niveau.

Les ceintures symbolisent en judo la progression de l’élève. Elles sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron, la prestigieuse ceinture noire s’obtenant quant à elle à l’issue d’un examen officiel auprès de la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE) de la FFJDA. A partir du 6ème Dan (ceinture blanc rouge), l’attribution se décide en commission, sur des critères de mérite (palmarès sportif, apport au judo, valorisation de ce sport, de sa culture, etc.)

Le passage au grade supérieur d’un élève est conditionné par sa progression technique mais aussi son attitude sur le tatami (respect du code moral). L’enseignant a toute latitude pour accélérer ou au contraire ralentir le passage de grade ; toutefois, chez les enfants, la consigne préconisée par la FFJDA est de respecter un âge minimum pour chaque grade.

Bien que cette dernière recommandation n’ait rien d’officiel, le Dojo Nantais  a à cœur de toujours la respecter, afin que chaque enfant ait tout au long de son apprentissage jusqu’à la ceinture noire, à chaque fin de saison, un sentiment gratifiant de progression. Plutôt que de « surclasser » un enfant particulièrement performant, le Dojo Nantais préfèrera toujours le récompenser via un geste comme l’attribution exceptionnelle d’une coupe, d’une médaille, ou via une mise à l’honneur à l’occasion d’une cérémonie.

Les grades en Judo sont les suivants :

  • Ceinture blanche (Ku-kyū) : 4 ans minimum
  • Ceinture blanche / jaune (Hachi-kyū) : 7 ans minimum
  • Ceinture jaune (Shichi-kyū) : 8 ans minimum
  • Ceinture jaune / orange (Roku-kyū) : 9 ans minimum
  • Ceinture orange (Go-kyū) : 10 ans minimum
  • Ceinture orange / verte (Shi-kyū) : 11 ans minimum
  • Ceinture verte (San-kyū) : 12 ans minimum
  • Ceinture bleue (Ni-kyū) : 13 ans minimum
  • Ceinture marron (Ichi-kyū) : 14 ans minimum
  • Ceinture noire : 1er Dan (Sho-dan), 15 ans minimum. 2ème Dan (Ni-dan), 17 ans minimum. 3ème Dan (San-dan), 20 ans minimum. 4ème Dan (Yon-dan), 24 ans minimum. 5ème Dan (Go-dan), 29 ans minimum.
  • Ceinture rouge et blanche : 6ème (Roku-dan), 7ème (Shichi-dan) et 8ème Dan (Hachi-dan).
  • Ceinture rouge, aussi appelée « ceinture maitresse » : 9ème (Kyū-dan) et 10ème Dan (Jū-dan).

Seul un français a pu accéder au 10ème Dan dans l’histoire du Judo : Henri Courtine, en 2007.

A noter qu’il existe aussi une ceinture blanche large, histoire de boucler la boucle avec philosophie et humilité. Ce grade n’a été décerné (à titre posthume) qu’à Jigoro Kano, le créateur du Judo, et correspond au 12ème Dan. Dans la mesure où il n’existe aucun 11ème Dan, cette ultime distinction est désormais totalement inaccessible.

  • waza-ari : 1 point s’obtient lorsque l’adversaire tombe sur le dos et qu’il manque un critère au ippon ou lors d’une immobilisation de 10 à moins de 20 secondes pour toutes les catégories.
  • waza-ari awasete ippon : 10 points en obtenant deux waza-ari.
  • ippon : 10 points si l’adversaire tombe largement sur le dos (plus de la moitié) avec force, vitesse et contrôle ou lors d’une immobilisation de 20 secondes. Il peut également être marqué quand l’un des deux adversaires abandonne (frappe deux fois le tatami) à la suite d’une clef de bras ou étranglement.

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Découvrez le Judoka qui dort en vous !

1. BEES 2 : Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2ème degré.
2.  STAPS : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives.
3. BPJEPS : Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport.