Qu’est qu’un Rashguard, et Comment le Choisir ?
- MIS A JOUR LE 16/02/2024
- A
Qu'est qu'un Rashguard, et comment choisir le meilleur Rashguard pour le JJB ou le MMA 🤔 ?
Importance du choix d'un Rashguard pour les pratiquants de sports de combat
Décider du Rashguard parfait pour vos séances de MMA (Mixed Martial Arts), JJB (Jiu-Jitsu Brésilien) ou de grappling peut être délicat. Cet article explore les aspects essentiels à considérer pour choisir le meilleur équipement, à savoir le type de Rashguard.
Les critères à considérer pour choisir le meilleur équipement
De la sélection des matériaux à la couleur, en passant par le style de coupe et de couture, découvrez comment trouver votre compagnon idéal pour vos entraînements et compétitions.
Qu'est-ce qu'un Rashguard 👕 ?
Définition précise du Rashguard
Rashguard trouve son origine dans la combinaison des mots “rash” et “guard”, traduisant littéralement « protecteur contre les irritations ».
Un Rashguard est un vêtement moulant à manches courtes ou longues, conçu dans des tissus techniques comme le polyester, le lycra ou le spandex, destiné principalement aux sports de combat tels que le MMA ou le JJB. Le choix du rashguard doit être parfaitement adapté à chaque pratiquant pour garantir une protection optimale et un confort maximal pendant les entraînements ou les compétitions.
Rôle et importance dans les sports de combat
Son rôle principal est de fournir une couche protectrice et confortable à même la peau, limitant les irritations, les éruptions cutanées et les frottements tout en offrant une liberté de mouvement optimale pendant l’entraînement ou la compétition. Souvent porté sous d’autres équipements de combat, il agit comme une barrière protectrice contre les infections cutanées tout en facilitant la régulation thermique du corps.
1. Protection contre les éruptions cutanées et irritations
Le Rashguard agit comme une barrière efficace contre les éruptions cutanées et les irritations, limitant le contact direct de la peau avec les surfaces rugueuses, le sol ou les équipements, réduisant ainsi les risques d’irritation et d’inflammation cutanée dues au frottement.
2. Réduction des contusions et ecchymoses
Le Rashguard contribue à minimiser les contusions et les ecchymoses en offrant une couche supplémentaire de protection. Le tissu du Rashguard aide à absorber une partie de l’impact et réduit la gravité des ecchymoses potentielles causées par les frottements, les chocs légers ou les contacts lors des entraînements ou des combats.
Rashguards vs T-shirts de Compression : Deux Fonctions Différentes
Bien que les rashguards et les t-shirts de compression puissent se ressembler, ils sont conçus pour des usages différents. Les rashguards sont spécifiquement conçus pour protéger la peau des frottements, de l’humidité et des UV, tandis que les t-shirts de compression se concentrent davantage sur le maintien musculaire et la circulation sanguine, sans offrir la même protection contre les éléments extérieurs.
Comment choisir le meilleur Rashguard pour le JJB, le MMA ou le Grappling 👕🥊 ?
Les matériaux des Rashguards
Les Rashguards, sont fabriqués à partir de matériaux techniques tels que le polyester, l’élasthanne (spandex ou lycra) et parfois le nylon, offrent une combinaison unique de confort, de résistance et de capacité à évacuer l’humidité. Découvrez comment ces matériaux influent sur la sensation, la durabilité et la performance de votre vêtement de combat.
1. Le Polyester : résistance et séchage rapide
Il est largement utilisé dans la fabrication des rashguards. Ce matériau synthétique offre une grande résistance à l’abrasion, sèche rapidement et conserve sa forme.
2. L'Élasthanne (Spandex ou Lycra) : élasticité et liberté de mouvement
En combinant avec le polyester, l’élasthanne offre l’élasticité indispensable pour un ajustement confortable et une liberté de mouvement optimale. Grâce à son caractère extensible, l’élasthanne permet au tissu de s’étirer tout en conservant sa forme d’origine.
3. Le Nylon : amélioration de la résistance et de la durabilité
Parfois utilisé en combinaison avec le polyester pour améliorer la résistance et la durabilité.
Innovation technologique : Les Rashguards modernes intègrent des avancées technologiques telles que des tissus à séchage ultra-rapide, assurant un confort constant lors des entraînements prolongés. Certains modèles intègrent également des propriétés antibactériennes et anti-odeurs pour maintenir la fraîcheur et l’hygiène pendant les sessions, offrant ainsi une protection performante et un confort optimal sur le tatami.
La longueur des manches : rashguard manches courtes vs manches longues
Chaque fabricant propose sa coupe spécifique.
Les Rashguards peuvent être à manches courtes ou longues, chacun ayant ses avantages.
1. Manches courtes
Les + :
- Légèreté : Offre une sensation légère et une liberté de mouvement maximale, idéale pour les mouvements agiles et rapides. Idéales par temps chaud.
- Respiration : Permet une meilleure ventilation, limitant la chaleur corporelle pendant l’effort.
Les – :
- Moins de Protection : Les bras sont moins couverts, exposant davantage la peau aux éraflures et aux irritations, et peuvent rendre les saisies plus difficiles en raison de la sueur.
2. Manches Longues
Les + :
- Protection Supplémentaire : Couvre entièrement les bras, offrant une protection maximale contre les frottements et les éraflures, réduisant les risques de blessures.
Les – :
- Restriction de Mobilité : Peut restreindre légèrement les mouvements, surtout dans des positions plus complexes ou pour les prises spécifiques dans certains sports de combat.
Les coutures : set-in vs Couture Raglan
Au niveau des épaules, deux types de coutures sont également disponibles selon les modèles : les coutures set-in et les coutures raglan. Chacune de ces options offre des avantages distincts pour les rashguards, influençant le confort, la mobilité et l’esthétique du vêtement.
1. Les rashguards avec couture set-in : Classique, offre une coupe ajustée.
Ce type de Rashguard présente des lignes droites et horizontales au niveau des épaules, offrant une coupe plus près du corps. Bien que procurant un aspect classique et épuré, cette coupe peut limiter légèrement la liberté de mouvement, surtout pour les gestes complexes des bras dans les sports de combat.
2. Les rashguards avec couture raglan : Coutures diagonales pour une meilleure liberté de mouvement.
À l’inverse, les coutures raglan se déploient en diagonale, partant du col vers les manches, évitant ainsi la couture directe là où le bras rencontre le tronc. Elles assurent une plus grande liberté de mouvement aux épaules et aux bras en éliminant la contrainte de la couture traditionnelle. En réduisant les points de friction, elles offrent un confort accru, idéal pour les mouvements dynamiques et intenses. Bien que moins conventionnelles, les coutures raglan peuvent ajouter un élément stylé et moderne au Rashguard.
Choix Adapté :
- Mobilité vs Ajustement : Les coutures raglan favorisent la mobilité, tandis que les coutures set-in offrent souvent un ajustement plus serré.
- Activités Sportives : Pour les sports de combat nécessitant une grande liberté de mouvement des bras, les coutures raglan sont souvent privilégiées pour leur confort et leur aisance.
- Préférences Personnelles : Les pratiquants peuvent choisir en fonction de leurs préférences esthétiques ou de l’ajustement spécifique qu’ils recherchent dans leur Rashguard.
"En tant que pratiquant de Bjj depuis des années, je peux affirmer que le choix du rashguard est crucial. Une fois, lors d'une compétition importante, j'ai opté pour un modèle avec des coutures raglan pour la liberté de mouvement. Cela a fait une énorme différence dans mes mouvements et m'a permis d'exécuter des prises plus fluides, ce qui a fait basculer le combat en ma faveur."
Différences de Coupe entre Rashguards Hommes et Femmes
Le rashguard pour homme et pour femme n’est pas coupé de la même manière. Les modèles féminins sont conçus pour épouser les courbes du corps, offrant un ajustement plus près du buste et de la taille. Ils tiennent également compte de la morphologie des épaules et des hanches. En revanche, les rashguards masculins sont souvent plus droits et amples, adaptés à une silhouette plus carrée.
Choix de couleur et de style du Rashguard 🎨
Le choix de la couleur pour votre Rashguard va bien au-delà de la simple esthétique. Il peut influencer la façon dont vous êtes perçu sur le tapis et même impacter vos performances.
Visibilité et Perception :
- Visibilité sur le Tapis : Par exemple, des couleurs vives ou contrastées peuvent rendre votre présence plus visible lors des séances d’entraînement ou des compétitions, facilitant ainsi la communication avec vos partenaires ou arbitres.
- Psychologie : Certaines couleurs peuvent induire des perceptions distinctes. Le rouge, souvent associé à la force et à l’agressivité, peut transmettre une énergie dynamique, tandis que le bleu peut apporter une sensation de calme et de stratégie.
Esthétique et Style Personnel :
- Expression de soi : Votre choix de couleur peut également être une expression de votre personnalité ou de votre style individuel, vous permettant de vous sentir plus confiant et à l’aise lors de vos activités.
Conformité aux règles de compétition
- Conformité aux Règles : Dans certaines compétitions ou ligues, il peut y avoir des règles spécifiques concernant les couleurs autorisées pour les rashguards, donc il est important de vérifier les réglementations avant de choisir.
"Lors d'un tournoi, j'ai porté un rashguard rouge vif. J'ai été surpris de constater que mes adversaires semblaient réagir différemment. Certains étaient plus agressifs, peut-être influencés par la couleur, tandis que d'autres semblaient plus attentifs à mes mouvements. Cela m'a fait réaliser l'impact psychologique des couleurs, même dans un environnement de combat."
Choix de la taille du Rash guard 📏
Importance de la bonne taille pour la protection et le confort
- Protection optimale : Un rashguard qui correspond correctement à la taille du pratiquant offre une couverture complète, réduisant les zones exposées aux irritations et aux frottements. Une taille inadaptée peut laisser des parties de la peau vulnérables, compromettant ainsi la protection.
- Confort maximal : Un rashguard ajusté de manière appropriée ne restreint pas les mouvements et permet une liberté de mouvement optimale. Trop serré, il peut gêner la circulation sanguine ou limiter la flexibilité, tandis qu’un modèle trop ample risque de se déplacer ou de provoquer des frottements désagréables.
Conseils pour choisir la taille parfaite pour un Rashguard
- Guide des tailles : Consultez attentivement le guide des tailles fourni par le fabricant. Mesurez-vous conformément aux indications (tour de poitrine, longueur des bras, etc.) pour choisir la taille la plus adaptée à votre morphologie.
- Avis clients et retours : Prenez en compte les retours et les avis des clients concernant les tailles. Certains modèles peuvent avoir des variations par rapport aux tailles standards, et les retours des utilisateurs précédents peuvent fournir des indications précieuses.
- Essayez-le si possible : Si vous avez l’opportunité d’essayer le rashguard avant l’achat, saisissez cette occasion pour évaluer le confort et l’ajustement réel sur votre corps.
- Privilégiez le confort sans sacrifier la protection : Optez pour un équilibre entre le confort et la couverture. Un rashguard trop ample peut vous offrir du confort, mais pourrait compromettre sa fonction de protection.
"Je me rappelle ma première compétition où j'ai sous-estimé l'importance de la taille du rashguard. J'ai choisi une taille trop grande pour plus de confort, mais pendant le combat, il se déplaçait sans cesse, me distrayant et causant même des frottements gênants. Depuis, je m'assure toujours de choisir la taille parfaite, même si cela signifie sacrifier un peu de confort."
Compétition : Comment choisir le bon Rashguard 👕 ?
Pour participer à une compétition de JJB No-gi de l’IBJJF, le choix de votre Rashguard est crucial selon ces critères spécifiques :
Conformité au Règlement :
1. Longueur Adaptée :
Assurez-vous que le Rashguard descend en dessous de l’élastique de votre short, respectant ainsi les règles de l’IBJJF.
2. Couleur Coordonnée :
Environ 10% du Rashguard doit correspondre à la couleur de votre ceinture de JJB (blanc, bleu, violet, marron ou noir), selon les directives de l’IBJJF pour la compétition.
Rashguards "Approuvés par l'IBJJF" :
De nombreux fabricants proposent des rashguards spécialement conçus pour être acceptés par l’IBJJF, vous assurant de respecter scrupuleusement les règles et les critères imposés.
👉 En résumé, pour participer à une compétition de JJB No-gi de l’IBJJF, choisissez un Rashguard conforme, tant en termes de longueur adaptée que de couleur, et vérifiez les options approuvées par l’IBJJF pour vous assurer de respecter les normes de la compétition.
Le Guide des Marques de Rashguards : Découvrez les Noms Incontournables pour les Combattants 👕
Il existe plusieurs marques bien connues dans le domaine des rashguards pour les sports de combat tels que le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), le Mixed Martial Arts (MMA) et le grappling. Voici quelques-unes des marques les plus populaires et les plus durables dans ce domaine :
- Hayabusa : Réputée pour ses équipements de haute qualité pour les arts martiaux, Hayabusa propose une gamme de rashguards spécialement conçus pour les combattants.
- Venum : Une marque célèbre dans le monde des sports de combat, Venum offre une variété de rashguards avec des designs diversifiés et des technologies avancées.
- Tatami : Connu pour son équipement de JJB, Tatami propose des rashguards de qualité supérieure adaptés aux besoins spécifiques des pratiquants de Jiu-Jitsu.
- Raven Fightwear : Spécialisé dans les vêtements de combat, Raven Fightwear offre une gamme de rashguards avec des motifs uniques et une attention particulière à la qualité des matériaux.
- Scramble : Cette marque propose des produits de JJB, y compris des rashguards, avec un mélange de designs traditionnels et modernes.
Ces marques ont établi une réputation solide en proposant des rashguards de qualité qui répondent aux besoins spécifiques des pratiquants de sports de combat.
Entretien des Rashguards 🧺
Les rashguards sont des équipements précieux pour les sports de combat, et les entretenir correctement est essentiel pour prolonger leur durée de vie et préserver leurs performances. Voici quelques conseils pratiques pour prendre soin de votre rashguard :
Comment laver le rashguard ?
- Température recommandée : Optez pour un lavage à l’eau froide ou tiède pour préserver l’intégrité des tissus techniques. Les températures élevées peuvent altérer l’élasticité et les propriétés du tissu.
- Retournez le rashguard avant de les laver pour protéger les logos et les dessins sérigraphiés.
- Utilisation de détergents doux : Privilégiez les détergents doux, sans additifs agressifs ou agents de blanchiment, pour éviter d’endommager les fibres du rashguard.
- Laver après chaque utilisation : Pour préserver la fraîcheur et l’hygiène de votre rashguard, lavez-le après chaque utilisation pour éliminer la sueur et les résidus.
Séchage et stockage :
- Éviter le sèche-linge : Le sèche-linge peut compromettre l’élasticité et la forme du rashguard. Préférez le séchage à l’air libre pour maintenir les performances du tissu.
- Séchage à l’air libre : Après le lavage, suspendez votre rashguard dans un endroit bien ventilé, à l’abri de la lumière directe du soleil. Évitez de le tordre pour éliminer l’excès d’eau, cela pourrait endommager les fibres.
- Éviter l’exposition directe au soleil : L’exposition prolongée au soleil peut altérer les couleurs et la qualité du tissu. Préférez un séchage à l’ombre pour préserver les propriétés du rashguard.
Prendre soin de votre rashguard conformément à ces recommandations contribuera à maintenir ses performances, sa durabilité et son confort, vous permettant ainsi de profiter pleinement de ses avantages lors de vos entraînements et compétitions.
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1 réflexion sur “Qu’est qu’un Rashguard, et Comment le Choisir ?”
Merci pour cet excellent article sur le choix d’un rashguard pour le Jiu-Jitsu Brésilien. Nous avons pris en compte plusieurs éléments mentionnés pour développer notre marque.
Cordialement,
Renaud