Découvrez le Taïso
Le Taïso, une pratique aux multiples bienfaits pour la santé et le bien-être. Bien plus qu’une simple activité physique, le Taïso combine des exercices de renforcement musculaire, d’étirements et de relaxation. Plongez dans l’univers du Taïso et ressentez les avantages d’une discipline complète et équilibrée.
Equipement personnel nécessaire :
- Une tenue de sport
- Zori, Tong ou Claquettes : pour marcher en dehors du tatamis
- Gourde

A Lefèvre –
Cours de Taiso génial ! Enseignants à l’écoute, ambiance super. À ne pas manquer !