Petit lexique du Kendo | Vocabulaire du Kendoka
- MIS A JOUR LE 08/02/2025
- À
Temps de lecture estimé : 3 minutes
Le kendo ne se pratique pas qu’avec un sabre. Il se parle.
Derrière chaque mot – de Bogu à Zanshin – se cache une clé pour mieux comprendre cet art martial exigeant, entre maîtrise du corps et de l’esprit.
Que vous fassiez vos premiers pas ou que vous perfectionniez votre technique, maîtriser le vocabulaire du kendo, c’est franchir un cap dans votre pratique.
Explorez les termes essentiels du kendo et donnez plus de sens, plus de profondeur à chaque entraînement.
Table des matières
🥋 Équipement & Tenue
- Bogu : Armure de protection comprenant le men (casque), kote (gants), do (plastron), et tare (protège-hanches).
- Men : Casque protégeant la tête et le visage.
- Kote : Gants protégeant les mains et avant-bras.
- Do : Plastron protégeant le torse et l’abdomen.
- Tare : Protection des hanches et cuisses, incluant le zekken (étiquette avec nom et club).
- Hakama : Pantalon traditionnel large porté durant la pratique.
- Keikogi / Kendogi : Veste d’entraînement épaisse portée sous le bogu.
- Tenugui : Tissu placé sous le men pour absorber la sueur.
- Shinai : Sabre en bambou utilisé en entraînement, composé de plusieurs parties comme le sakigawa (embout en cuir), nakayui (ficelle marquant la zone de frappe), et tsuru (corde opposée à la lame).
- Bokken / Bokuto : Sabre en bois utilisé pour les kata.
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🧭 Positions & Déplacements
- Kamae : Position de garde, incluant plusieurs variantes :
- Chudan No Kamae : Garde médiane, la plus utilisée.
- Jodan No Kamae : Garde haute.
- Gedan No Kamae : Garde basse.
- Nito No Kamae : Garde avec deux sabres.
- Okuri Ashi : Déplacement glissé de base en kendo.
- Ayumi Ashi : Marche naturelle ou pas glissé.
- Hiraki Ashi : Pas latéral ou d’ouverture.
- No Maai : Distance
🥷 Pratique & Entraînement
- Keiko : Entraînement général pour perfectionner ses techniques.
- Ji Geiko : Combat libre entre partenaires.
- Kakari Geiko : Exercice intensif d’attaques continues sans pause.
- Uchi Komi Geiko : Exercice de frappes répétitives avec intention, guidé par un partenaire.
- Suburi : Balancements du sabre pour travailler les frappes et déplacements.
- Kiri Kaeshi : Série répétée de frappes pour améliorer précision et endurance.
- Moto Dachi / Uchi Dachi : Rôles respectifs du partenaire qui reçoit l’attaque et de celui qui l’exécute.
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🗡️ Techniques & Frappes
- Men, Kote, Do, Tsuki : Frappes respectivement à la tête, aux poignets, au plastron, et estoc à la gorge.
- Waza : Techniques spécifiques :
- Debana Waza : Contre sur une attaque naissante.
- Nuki Waza : Esquive suivie d’une contre-attaque.
- Kaeshi Waza : Parade suivie d’une contre-frappe.
- Harai Waza / Hari Waza : Balayage de la lame adverse pour ouvrir une attaque.
🧘♂️ Attitude & Esprit
- Zanshin : Vigilance après une attaque réussie, montrant préparation à continuer le combat.
- Kiai : Cri exprimant énergie et détermination lors des frappes.
- Ki Ken Tai No Itchi : Unité entre l’esprit, le sabre et le corps dans l’exécution d’une technique valide.
⛩️ Structure & Culture
- Dojo : Lieu de pratique du kendo.
- Sensei / Sempai / Kohai : Professeur / ancien / plus jeune pratiquant.
- Rei / Mokuso / Mokuso Yame : Salut debout / méditation assise / fin de méditation.
- Kata / Kendo No Kata : Formes traditionnelles pratiquées avec bokken ou shinai pour apprendre les bases du combat.
📣 Ordres & Expressions usuelles
- Seiza : Position assise à genoux.
- Hajime / Yame : Commencez ! Arrêtez !
- Rei / Mokuso Yame / Sensei Ni Rei / Otagai Ni Rei : Différents types de salut dans le dojo.
- Arigato Gozaimashita : Formule de remerciement couramment employée en fin d’entraînement.
Alexandra TAILLEUX
Infirmière et maman de quatre enfants, Alexandra Tailleux est passionnée par les arts martiaux. Bénévole au Dojo Nantais et impliquée dans la Judo Pro League, elle partage son expérience et sa vision authentique à travers des articles sur les valeurs, la pratique et la culture des arts martiaux.
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