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Dojo Nantais

Le Judo à l'école

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses.

Ecole Notre Dame de Lourdes

Inscription périscolaire Judo Ecole Notre Dame de Lourdes

Plus qu’un sport, le judo est également une méthode d’éducation. Apprendre, progresser, se construire. Le judo, c’est pour la vie !

Pourquoi pratiquer le Judo quand on est enfant ?

Le meilleur sport pour les enfants.

Psychomotricité

Votre enfant se sentira mieux physiquement et mentalement.

Socialisation

Votre enfant s’épanouira en apprenant à vivre en groupe.

Confiance en Soi

Votre enfant améliorera son estime de soi.

Judokate avec Logo Dojo Nantais en arrière plan

Persévérance

Votre enfant apprendra à ne pas lâcher prise et quelque soit les aléas.

Respect

Votre enfant apprendra à faire attention à son environnement et aux autres.

Contrôle de Soi

Votre enfant apprendra à contrôler ses émotions et gérer les épreuves.

Notre équipe

Portrait Lalie POUSSE

Lalie
POUSSE

Enseignante

Ceinture Noire 3ème Dan
BPJEPS JUDO1
Enseignante au club depuis 2023.
Elle encadre les cours Judo et de Judo adapté.
🥈 Vice-championne de France Senior 2ème division.
🥇 Championne de Région Senior.

Saison 2024- 2025

Inscription

Commencez avec nous

Toutes Classes

Niveaux
205
  • Lundi : 17h00 - 17h45
  • avec Lalie POUSSE
  • Licence FFJDA comprise
  • Tarif préférentiel si vous êtes aussi licencié au club
  • Tarif famille

Rappel : Les prix ci-dessus n’incluent pas l’adhésion périscolaire de 5€

  • Shiro 22GG1A1801
    Judo

    Shiro

    27,00  Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit

Boutique en ligne

Boutique du Club

Soyez fier de porter les couleurs du Dojo Nantais.

Le Judo à l'école vu par...

5/5
C'est magnifique... Merci le Dojo et l'équipe extrasco de l'école St Pierre ! Quelle coordination 🙏🏼
Perrine

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Jetez un coup d'œil

Foire aux questions

Extra scolaire

Le décret n° 2021-564 du 7 mai 2021 prévoit qu’il n’est désormais plus nécessairepour les mineurs, de produire un certificat médical pour l’obtention ou le renouvellement d’une licence dans une fédération sportive ou pour l’inscription à une compétition sportive organisée par une fédération.

Le questionnaire de santé reste cependant obligatoire : toutes les réponses doivent être impérativement négative sinon il devra produire un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernée datant de moins de six mois pour obtenir la délivrance de la licence.

Vous pourrez obtenir des informations complémentaires en consultant le site internet du ministère des sports et de la Fédération Française de Judo.

A noter : Le questionnaire complété n’a pas à être présenté, ni communiqué (secret médical). Il doit être conservé au sein de la sphère familiale.
Les licenciés ayant 18 ans au cours de la saison sont considérés comme majeur dès le début de celle-ci et doivent donc fournir un certificat médical.

  • Nous vous invitons à la lire attentivement.
  • Toute inscription à une activité vaut pour approbation des modalités décrites dans ce document.
  • En outre, dans le contexte actuel de pandémie, l’OGEC se réserve le droit d’adapter cette charte ainsi que le planning en fonction des directives gouvernementales en vigueur.

Charte des activités extrascolaires de l’école St-Pierre

Nous acceptons les moyens de paiement suivants : Visa, Mastercard, CB, Virement, Chèque, Espèces et Chèques Vacances.

Le paiement sur notre site est parfaitement sécurisé : nous n’avons en aucun cas accès à vos données bancaires, elles sont transférées de façon codée et sécurisée à notre banque. Lorsque vous effectuez votre paiement les données que vous nous communiquez sont protégées et cryptées par le protocole SSL (Secure Sockets Layer).

Pour certaines transactions, nous appliquons une solution appelée 3D Secure afin de valider votre commande par une solution de type biométrie et/ou connexion à votre banque en ligne.

Attention : Le courrier met souvent du temps à nous parvenir, pour ẽtre sur de valider au plus vite l’inscription, il est préférable de venir nous déposer votre règlement ou de régler en ligne.

Tous les abonnements sont payables en ligne, en espèces, par chèques ou par chèques vacances, en 1 ou 4x sans frais.
Le paiement en ligne est privilégié toute fois en cas d’impossibilité de paiement en ligne vous pouvez envoyer votre règlement par voie postale (Dojo Nantais 21 bld du Petit Port 44300 NANTES)

Echelonnement des paiements par chèques :

  • 1 er chèque de 80€ (dont licence 40€) à encaisser à l’inscription 
  • 2 ème chèque de 30€ pour les nouveaux adhérents à encaisser au retour des vacances de la Toussaint 
  • 3 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de Février
  • 4 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de printemps.

dojonantais.com permet un règlement jusqu’à 4 fois SANS FRAIS.

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Le paiement en plusieurs fois par carte bancaire est une solution de paiement qui vous permet d’échelonner le règlement de votre commande jusqu’à 4 mensualités débitées sur votre compte associé à votre carte bancaire. Exemple : pour un achat de 200 €, vous réglez 1 échéance de 50€ puis 3 échéances de 50 €. Montant total du financement : 200 €. Frais : 0 €. Montant total dû : 200 €. Durée maximum du financement : 4 mois.

  • Paiement en 2 fois sans frais pour un paiement entre 120 € et 149,99 €
  • Paiement en 3 fois sans frais pour un paiement entre 150 € et 189,99 €
  • Paiement en 4 fois sans frais pour un paiement supérieur à 190 €

Comment ça marche ?

  1. Passez commande et choisissez le paiement en 4 fois
  2. Complétez et validez le formulaire de souscription
  3. Saisissez les données de votre carte bancaire et validez les termes du contrat de paiement échelonné
    PROCÉDURE D’AUTHENTIFICATION 3D SECURE
    Dans la fenêtre 3D Secure qui s’affiche, renseignez le code reçu par sms
    Dans l’hypothèse où votre banque a mis en place un autre système d’authentification différent, respectez la marche à suivre indiquée par votre banque. Une demande d’autorisation d’un tiers du montant de votre commande sera effectuée
  4. Si le paiement échelonné est accepté, vous recevez un e-mail de confirmation.

Conditions d'acceptation

Offre réservée aux personnes physiques majeures titulaires d’une carte bancaire valable au moins 3 mois après la date de conclusion du contrat de paiement échelonné et dont les utilisations ne sont pas soumises à une demande d’autorisation systématique (notamment les cartes Visa Electron et Maestro)

Sous réserve d’acceptation de l’offre de paiement échelonné. Vous bénéficiez du délai légal de rétractation de 14 jours à compter de la date d’acceptation du contrat du paiement échelonné.


Pour mettre en place votre dossier dématérialisé, il faudra impérativement vous munir :

  • d’une pièce d’identité valide (carte d’identité française ou européenne, passeport français ou européen, carte de séjour de l’Union Européenne valide ou encore carte de séjour hors Union Européenne avec une validité restante de minimum 1 an à l’ouverture du dossier),
  • d’une carte bancaire valide 6 mois (CB, Visa ou Mastercard les autres cartes bancaires ne sont pas acceptées),
  • d’une adresse email,
  • et d’un téléphone mobile pour finaliser la signature électronique

Une fois votre commande expédiée, une confirmation d’envoi contenant votre facture sera automatiquement envoyée à l’adresse e-mail que vous avez fournie lors de votre commande.

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  • Judogi
  • Tongs, claquettes ou zori
  • Gourde ou bouteille d’eau : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène

Le choix d’un kimono, que l’on appelle en fait « judogi » au judo, se fait en fonction de :

  • la morphologie du sportif ;
  • son niveau de pratique ;
  • du grammage du judogi.

Attention: les judogi sont en coton (entre 70 et 100%). Ils vont donc rétrécir lors des premiers lavages.

Pour un enfant débutant et jusqu’à environ 8/9 ans

Un judogi en toile fera parfaitement l’affaire pour s’initier au judo. La plupart des grandes enseignes de sport proposent d’excellents modèles dont les prix varient entre 10 et 30€ (selon la qualité de la toile et des coutures).

Pour le choix de la taille il faut toujours arrondir à la dizaine supérieure afin de tenir compte du rétrécissement dû aux premiers lavages (ex. pour un enfant d’1,14m, il faudra un judogi de 120cm.

Toile
Tissage en « grains de riz »

Pour un enfant jusqu’à 13/14 ans

On privilégiera un judogi en « grains de riz ». Il s’agit d’un tissage japonais traditionnel du coton, plus épais, plus lourd, et surtout bien plus résistant. Là encore, la taille devra être choisie un peu plus grande que l’enfant, et il faudra en plus faire attention au « grammage » du tissu qui composera la veste de judogi. Ce grammage impactera la « raideur » de la veste, son poids, et donc son confort.

  • Un grammage léger (< 400g) comme le Kodomo sera plus adapté aux débutants ainsi qu’aux entraînements, car plus souple et donc plus pratique pour l’apprentissage des techniques.
  • Un grammage plus lourd (entre 400 et 550g) comme le Hayato conviendra davantage aux compétitions, car il rendra notamment plus difficiles les saisies (Kumi Kata) des adversaires.

Pour les jeunes à partir de 15 ans et les adultes

Le choix reste basé exactement sur les mêmes critères que ci-dessus, sauf pour le grammage du tissu :

  • entre 450 et 750g pour les débutants et l’entraînement comme le Hayato
  • > 750g pour la compétition comme le Yusho IJF

Attention, à cet âge le judo commence à être vraiment physique, en particulier chez les compétiteurs. Il faudra donc être particulièrement vigilant sur la qualité des renforts et des coutures, afin d’éviter que le judogi ne se déchire.

En ce qui concerne le choix des tailles, faites attention aux types de nomenclatures. Il peu s’agir de nomenclatures :

  • classiques (en centimètres)
  • japonaises (3, 3.5, 4, etc…). Elles sont basées sur la carrure du judoka (rapport taille / poids). Veillez à toujours prendre un judogi d’une taille supérieure à la vôtre, sauf s’il est spécifié que le produit a été prélavé ou si la nomenclature inclue le rétrécissement à venir lors des premiers lavages.

Attention avec les judogi hauts de gamme, souvent d’origine japonaise, dont le rétrécissement de la veste peut être quasi nul ou ne pas être homogène.

Les prix varient entre 65 et 210€. A noter que les coupes et les tailles peuvent énormément varier d’une marque à l’autre.

Dernier petit détail : à partir d’un certain niveau de compétition, le judogi doit être impérativement homologué, et il y a un cahier des charges très strict à respecter concernant sa taille et le grammage du tissu.

La ceinture

La ceinture est fournie par le club lors de chaque passage de grade. Si vous souhaitez malgré tout vous en offrir une bien à vous, voici comment définir sa longueur idéale : 95cm + deux fois le tour de taille du judoka. Par exemple, pour une personne faisant 80cm de tour de taille, il faudra opter pour une ceinture de 80 x 2 + 95 = 255cm.

Grâce à un bon entretien, il est possible de garder son Judogi plusieurs années et cela même pour un compétiteur.

Après l’achat, il est conseillé de laisser tremper son judogi une nuit dans l’eau froide, pour que le tissu gagne en souplesse et atténuer le rétrécissement.
Lors des premiers lavages (max 3), il est nécessaire de le laver à froid. En effet, celui-ci rétrécit d’environ 5 cm.
Pour les lavages suivants, faites un lavage traditionnel, c’est à dire à 30 ou 40°. Utilisez du détachant sur tous les endroits intérieurs et extérieurs susceptibles d’attirer les taches : col, manche, jupe.
Évitez d’utiliser trop de lessive (risque de moisissures en cas de mauvais rinçage). Les détergents trop puissants comme la javel sont à bannir. Mieux vaut utiliser du vinaigre blanc –pour détacher – et/ou du bicarbonate de soude – pour blanchir –.

Attention, il ne faut jamais mettre un Judogi au sèche linge. Laissez le sécher à l’air libre. Prévoyez donc un laps de temps suffisant entre votre lavage et le prochain entraînement.

Entre 2 entrainements, pensez à sortir votre Judogi du sac de manière à l’aérer. Si vous vous entrainez correctement, vous êtes sensé transpirer. Celui-ci est donc humide voire complètement mouillé en fonction de l’intensité de l’effort.

Un nœud de ceinture bien fait dans le judo représente le respect envers le professeur et le partenaire. Un nœud négligé ne convient pas à un vrai judoka. C’est bien plus qu’une fermeture de kimono, c’est un geste de respect.

Il est important de noter que, lors de compétitions, une ceinture qui se détache fréquemment peut entraîner des pénalités.

D’un autre côté, prendre quelques instants supplémentaires pour refaire calmement son nœud de ceinture peut parfois être bénéfique, offrant une pause pour reprendre son souffle avant de revenir au combat. La clé réside dans la modération.

Il existe diverses manières de nouer sa ceinture de judo.

Comment attacher sa ceinture de Judo en 7 étapes

  1. Préparation : Dépliez la ceinture devant vous et trouvez le milieu en pliant la ceinture en deux.
  2. Fermeture du kimono : Assurez-vous que votre kimono est correctement fermé.
  3. Positionnement initial : Placez le milieu de la ceinture au niveau de votre taille, centré derrière vous.
  4. Croisement dans le dos : Croisez la ceinture dans le dos en la serrant fermement pour assurer une tenue solide.
  5. Ramener devant : Ramenez les deux extrémités de la ceinture vers l’avant, en veillant à maintenir la tension.
  6. Passage par-dessus : Passez une extrémité de la ceinture par-dessus l’autre, et la faire glisser derrière le tour déjà réalisé sur le ventre.
  7. Formation du nœud : Avec les deux extrémités en face de vous, faites un nœud en les croisant et en les serrant bien.

Comment mettre une ceinture en vidéo

Quelles erreurs dois-je éviter lors de la réalisation du nœud de ceinture de judo ?

Évitez ces erreurs courantes :

  • Nœud lâche : Assurez-vous que le nœud est serré pour éviter qu’il ne se défasse pendant l’entraînement.
  • Ceinture mal centrée : Commencez avec la ceinture centrée autour de votre taille pour un résultat équilibré.
  • Extrémités inégales : Vérifiez que les deux extrémités de la ceinture ont à peu près la même longueur avant de faire le nœud.

Puis-je demander de l’aide pour apprendre à faire mon nœud de ceinture de judo ?

Absolument ! N’hésitez pas à demander de l’aide à votre professeur de judo ou à vos camarades. Ils seront ravis de vous montrer et de vous aider à perfectionner la technique du nœud de ceinture.

Pourquoi utilise-t-on une ceinture au Judo ?

La ceinture au judo, également appelée “obi” en japonais, est un élément essentiel du kimono de judo. Elle sert non seulement à maintenir la veste (uwagi) en place, mais elle indique aussi le grade du judoka. Par exemple, une ceinture blanche est réservée aux débutants, tandis qu’une ceinture rouge et blanche témoigne d’un niveau de judo élevé. Attacher correctement sa ceinture n’est pas simplement un acte fonctionnel, c’est aussi un moyen de respect envers le professeur, le partenaire et une expression symbolique du niveau de compétence dans cet art martial.

Maintenant que vous maîtrisez la manière de nouer rapidement une ceinture de judo, sachez que cette compétence vous sera également utile dans d’autres arts martiaux tels que le JJB, le Jujitsu, l’Aïkido, le Sport Chanbara, et le Kendo !

Si vous n’avez pas encore le matériel nécessaire, explorez notre collection de ceintures de judo sur la boutique dojonantais.com. Nous proposons un vaste choix de couleurs de la marque Mizuno notre partenaire de le JudoProLeague, le tout à des prix compétitifs.

Il y a trois types de points que l’on peut marquer au judo. Voici une liste des points et les conditions pour les obtenir :

  • waza-ari : 1 point. Avantage qui s’obtient lorsque l’adversaire tombe sur le dos et qu’il manque un critère au ippon ou lors d’une immobilisation de 10 à moins de 20 secondes pour toutes les catégories.
  • Waza-ari awasete ippon : 10 points. Obtenu en cumulant deux waza-ari.
  • ippon : 10 points. Victoire immédiate si l’adversaire tombe largement sur le dos avec force, vitesse et contrôle, ou lors d’une immobilisation de 20 secondes. Il peut également être marqué quand l’un des deux adversaires abandonne (frappe deux fois le tatami) à la suite d’une technique de soumission (clef de bras ou étranglement).

Si votre question ne figure pas dans la liste, veuillez nous contacter à partir formulaire ci dessous.

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Découvrez le Judoka qui dort en vous !

Ils sont montés dans la fusée. Pourquoi pas vous ? 🤩

1. BPJEPS : Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport.

Catégories d'âges représentées dans cette compétition :

Année de naissance Catégorie d'Âge Ceinture
2006 à 2007 Juvénile Blanche, Bleue, Violette
1994 à 2005 Adulte Blanche, Bleue, Violette, Marron, Noire
1983 à 1993 Master 1/2 Blanche, Bleue, Violette, Marron, Noire
1973 à 1982 Master 3/4 Blanche, Bleue, Violette, Marron, Noire
1943 à 1972 Master 5+ Blanche, Bleue, Violette, Marron, Noire

Les mesures de poids officielles de cet événement sont en kilogrammes. Le poids indiqué sur le tableau suivant prend en compte l’uniforme complet.
La pesée officielle aura lieu juste avant le premier combat. Une seule tentative de pesée est autorisée : tout écart de poids entraînera la disqualification de l’athlète sans possibilité de remboursement.

GI

Catégories de Poids Juvenil Homme Adulte & Masters Homme Juvenil Femme Adulte & Masters Femme
Galo 53,50 57,50 44,30 48,50
Pluma 58,50 64,00 48,30 53,50
Pena 64,00 70,00 52,50 58,50
Leve 69,00 76,00 56,50 64,00
Medio 74,00 82,30 60,50 69,00
Meio Pesado 79,30 88,30 65,00 74,00
Pesado 84,30 94,30 69,00 79,30
Super Pesado 89,30 100,50 Pas de limite Pas de limite
Pesadissimo Pas de limite Pas de limite Pas de limite Pas de limite