Le décret n° 2021-564 du 7 mai 2021 prévoit qu’il n’est désormais plus nécessaire, pour les mineurs, de produire un certificat médical pour l’obtention ou le renouvellement d’une licence dans une fédération sportive ou pour l’inscription à une compétition sportive organisée par une fédération.

Le questionnaire de santé reste cependant obligatoire : toutes les réponses doivent être impérativement négative sinon il devra produire un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernée datant de moins de six mois pour obtenir la délivrance de la licence.

Vous pourrez obtenir des informations complémentaires en consultant le site internet du ministère des sports et de la Fédération Française de Judo.

A noter : Le questionnaire complété n’a pas à être présenté, ni communiqué (secret médical). Il doit être conservé au sein de la sphère familiale.
Les licenciés ayant 18 ans au cours de la saison sont considérés comme majeur dès le début de celle-ci et doivent donc fournir un certificat médical.

• Nous vous invitons à la lire attentivement.
• Toute inscription à une activité vaut pour approbation des modalités décrites dans ce document.
• En outre, dans le contexte actuel de pandémie, l’OGEC se réserve le droit d’adapter cette charte ainsi que le planning en fonction des directives gouvernementales en vigueur.

Charte des activités extrascolaires de l’école St-Pierre

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• 2 ème chèque de 30€ pour les nouveaux adhérents à encaisser au retour des vacances de la Toussaint 
• 3 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de Février
• 4 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de printemps.

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• Judogi
• Tongs, claquettes ou zori
• Gourde ou bouteille d’eau : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène

Le choix d’un kimono, que l’on appelle en fait « judogi » au judo, se fait en fonction de :

• la morphologie du sportif ;
• son niveau de pratique ;
• du grammage du judogi.

Attention: les judogi sont en coton (entre 70 et 100%). Ils vont donc rétrécir lors des premiers lavages.

Pour un enfant débutant et jusqu’à environ 8/9 ans

Un judogi en toile fera parfaitement l’affaire pour s’initier au judo. La plupart des grandes enseignes de sport proposent d’excellents modèles dont les prix varient entre 10 et 30€ (selon la qualité de la toile et des coutures).

Pour le choix de la taille il faut toujours arrondir à la dizaine supérieure afin de tenir compte du rétrécissement dû aux premiers lavages (ex. pour un enfant d’1,14m, il faudra un judogi de 120cm.

Pour un enfant jusqu’à 13/14 ans

On privilégiera un judogi en « grains de riz ». Il s’agit d’un tissage japonais traditionnel du coton, plus épais, plus lourd, et surtout bien plus résistant. Là encore, la taille devra être choisie un peu plus grande que l’enfant, et il faudra en plus faire attention au « grammage » du tissu qui composera la veste de judogi. Ce grammage impactera la « raideur » de la veste, son poids, et donc son confort.

• Un grammage léger (< 400g) comme le Kodomo sera plus adapté aux débutants ainsi qu’aux entraînements, car plus souple et donc plus pratique pour l’apprentissage des techniques.
• Un grammage plus lourd (entre 400 et 550g) comme le Hayato conviendra davantage aux compétitions, car il rendra notamment plus difficiles les saisies (Kumi Kata) des adversaires.

Pour les jeunes à partir de 15 ans et les adultes

Le choix reste basé exactement sur les mêmes critères que ci-dessus, sauf pour le grammage du tissu :

• entre 450 et 750g pour les débutants et l’entraînement comme le Hayato
• > 750g pour la compétition comme le Yusho IJF

Attention, à cet âge le judo commence à être vraiment physique, en particulier chez les compétiteurs. Il faudra donc être particulièrement vigilant sur la qualité des renforts et des coutures, afin d’éviter que le judogi ne se déchire.

En ce qui concerne le choix des tailles, faites attention aux types de nomenclatures. Il peu s’agir de nomenclatures :

• classiques (en centimètres)
• japonaises (3, 3.5, 4, etc…). Elles sont basées sur la carrure du judoka (rapport taille / poids). Veillez à toujours prendre un judogi d’une taille supérieure à la vôtre, sauf s’il est spécifié que le produit a été prélavé ou si la nomenclature inclue le rétrécissement à venir lors des premiers lavages.

Attention avec les judogi hauts de gamme, souvent d’origine japonaise, dont le rétrécissement de la veste peut être quasi nul ou ne pas être homogène.

Les prix varient entre 65 et 210€. A noter que les coupes et les tailles peuvent énormément varier d’une marque à l’autre.

Dernier petit détail : à partir d’un certain niveau de compétition, le judogi doit être impérativement homologué, et il y a un cahier des charges très strict à respecter concernant sa taille et le grammage du tissu.

La ceinture

La ceinture est fournie par le club lors de chaque passage de grade. Si vous souhaitez malgré tout vous en offrir une bien à vous, voici comment définir sa longueur idéale : 95cm + deux fois le tour de taille du judoka. Par exemple, pour une personne faisant 80cm de tour de taille, il faudra opter pour une ceinture de 80 x 2 + 95 = 255cm.

Grâce à un bon entretien, il est possible de garder son Judogi plusieurs années et cela même pour un compétiteur.

Après l’achat, il est conseillé de laisser tremper son judogi une nuit dans l’eau froide, pour que le tissu gagne en souplesse et atténuer le rétrécissement.
Lors des premiers lavages (max 3), il est nécessaire de le laver à froid. En effet, celui-ci rétrécit d’environ 5 cm.
Pour les lavages suivants, faites un lavage traditionnel, c’est à dire à 30 ou 40°. Utilisez du détachant sur tous les endroits intérieurs et extérieurs susceptibles d’attirer les taches : col, manche, jupe.
Évitez d’utiliser trop de lessive (risque de moisissures en cas de mauvais rinçage). Les détergents trop puissants comme la javel sont à bannir. Mieux vaut utiliser du vinaigre blanc –pour détacher – et/ou du bicarbonate de soude – pour blanchir –.

Attention, il ne faut jamais mettre un Judogi au sèche linge. Laissez le sécher à l’air libre. Prévoyez donc un laps de temps suffisant entre votre lavage et le prochain entraînement.

Entre 2 entrainements, pensez à sortir votre Judogi du sac de manière à l’aérer. Si vous vous entrainez correctement, vous êtes sensé transpirer. Celui-ci est donc humide voire complètement mouillé en fonction de l’intensité de l’effort.

Il existe plusieurs méthodes pour nouer correctement sa ceinture. Voici les deux principales illustrées en vidéo. La deuxième méthode, dite du « nœud plat », est la seule autorisée en compétition de haut niveau.

Les ceintures symbolisent en judo la progression de l’élève. Elles sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron, la prestigieuse ceinture noire s’obtenant quant à elle à l’issue d’un examen officiel auprès de la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents (CSDGE) de la FFJDA. A partir du 6ème Dan (ceinture blanc rouge), l’attribution se décide en commission, sur des critères de mérite (palmarès sportif, apport au judo, valorisation de ce sport, de sa culture, etc.)

Le passage au grade supérieur d’un élève est conditionné par sa progression technique mais aussi son attitude sur le tatami (respect du code moral). L’enseignant a toute latitude pour accélérer ou au contraire ralentir le passage de grade ; toutefois, chez les enfants, la consigne préconisée par la FFJDA est de respecter un âge minimum pour chaque grade.

Bien que cette dernière recommandation n’ait rien d’officiel, le Dojo Nantais a à cœur de toujours la respecter, afin que chaque enfant ait tout au long de son apprentissage jusqu’à la ceinture noire, à chaque fin de saison, un sentiment gratifiant de progression. Plutôt que de « surclasser » un enfant particulièrement performant, le Dojo Nantais préfèrera toujours le récompenser via un geste comme l’attribution exceptionnelle d’une coupe, d’une médaille, ou via une mise à l’honneur à l’occasion d’une cérémonie.

Les grades en Judo sont les suivants :

• Ceinture blanche (Ku-kyū) : 4 ans minimum
• Ceinture blanche / jaune (Hachi-kyū) : 7 ans minimum
• Ceinture jaune (Shichi-kyū) : 8 ans minimum
• Ceinture jaune / orange (Roku-kyū) : 9 ans minimum
• Ceinture orange (Go-kyū) : 10 ans minimum
• Ceinture orange / verte (Shi-kyū) : 11 ans minimum
• Ceinture verte (San-kyū) : 12 ans minimum
• Ceinture bleue (Ni-kyū) : 13 ans minimum
• Ceinture marron (Ichi-kyū) : 14 ans minimum
• Ceinture noire : 1er Dan (Sho-dan), 15 ans minimum. 2ème Dan (Ni-dan), 17 ans minimum. 3ème Dan (San-dan), 20 ans minimum. 4ème Dan (Yon-dan), 24 ans minimum. 5ème Dan (Go-dan), 29 ans minimum.
• Ceinture rouge et blanche : 6ème (Roku-dan), 7ème (Shichi-dan) et 8ème Dan (Hachi-dan).
• Ceinture rouge, aussi appelée « ceinture maitresse » : 9ème (Kyū-dan) et 10ème Dan (Jū-dan).

Seul un français a pu accéder au 10ème Dan dans l’histoire du Judo : Henri Courtine, en 2007.

A noter qu’il existe aussi une ceinture blanche large, histoire de boucler la boucle avec philosophie et humilité. Ce grade n’a été décerné (à titre posthume) qu’à Jigoro Kano, le créateur du Judo, et correspond au 12ème Dan. Dans la mesure où il n’existe aucun 11ème Dan, cette ultime distinction est désormais totalement inaccessible.

• waza-ari : 1 point s’obtient lorsque l’adversaire tombe sur le dos et qu’il manque un critère au ippon ou lors d’une immobilisation de 10 à moins de 20 secondes pour toutes les catégories.
• waza-ari awasete ippon : 10 points en obtenant deux waza-ari.
• ippon : 10 points si l’adversaire tombe largement sur le dos (plus de la moitié) avec force, vitesse et contrôle ou lors d’une immobilisation de 20 secondes. Il peut également être marqué quand l’un des deux adversaires abandonne (frappe deux fois le tatami) à la suite d’une clef de bras ou étranglement.