Christophe Besnard : Judoka et Crossfiteur d’Élite
- MIS A JOUR LE 17/07/2026
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Christophe Besnard
Christophe Besnard a remporté quatre titres de champion de France de judo en -66 kg, avant de s’imposer au CrossFit de haut niveau. Judoka au Racing Club de France pendant plus d’une décennie, il a concouru des Championnats d’Europe juniors aux Championnats du monde par équipes. Sa reconversion en 2011 vers le CrossFit lui a permis d’atteindre les CrossFit Games de Madison en 2017. Le Dojo Nantais, fondé en 1957 et fort de plus de 1 320 licenciés, partage cette même ambition : construire des athlètes complets, sur et en dehors du tatami.
Table des matières
1. Formation d'un judoka d'élite : les premières années
Christophe Besnard commence le judo dès son plus jeune âge et progresse rapidement vers le haut niveau. Son père, haltérophile licencié à l’USTH Tours, lui transmet une culture de l’effort physique exigeant. Ce double héritage, arts martiaux et force athlétique, forge un athlète complet avant l’heure.
Il gravit les échelons à travers les catégories de jeunes, accumulant des titres de champion de France cadet et junior. En 1999, il termine deuxième des Championnats de France juniors en -66 kg. L’année suivante, à Nicosie (Chypre), il monte sur le podium des Championnats d’Europe juniors avec une médaille de bronze.
2. Racing Club de France : l'école d'un champion
Le Racing Club de France est l’un des clubs les plus titrés du judo hexagonal. C’est là que Christophe Besnard structure sa carrière senior et s’impose comme l’un des meilleurs athlètes français en -66 kg. Le niveau d’entraînement et la qualité des partenaires accélèrent sa progression vers le sommet national.
Dès 2002, il remporte son premier titre de champion de France 1re division individuel. Ce titre, il le conquiert à Paris, sur les tatamis les plus exigeants du circuit national. Le Racing lui offre le cadre pour enchaîner les saisons de haut niveau sans interruption.
« Je suis un ancien international de judo, plusieurs fois champion de France cadet/junior/senior et médaillé à plusieurs grands tournois internationaux. »
3. 4× Champion de France : la domination en -66 kg
Entre 2002 et 2006, Christophe Besnard remporte quatre fois le titre de champion de France 1re division individuel. En 2003, il conserve son titre au Palais Omnisports de Bercy. En 2004, il récidive à Paris. Peu de sportifs accumulent une telle régularité au sommet national sur cette période.
Son profil de combat éclaire cette régularité. Sportif de la catégorie légère -66 kg, son style privilégie la vitesse d’exécution et l’engagement au sol comme debout, deux qualités essentielles pour s’imposer sur la durée d’un tournoi national. La capacité à enchaîner les attaques et à maintenir un rythme élevé caractérise les combattants de son gabarit, où la rapidité prime souvent sur la puissance brute.
En 2006, il signe sa saison la plus aboutie. Il décroche son quatrième titre de champion de France, remporte le Tournoi international de Monaco en -66 kg, et intègre l’équipe de France qui conquiert le bronze aux Championnats du monde par équipes à Paris. Ce triptyque en une seule saison témoigne d’un athlète à son niveau d’excellence.
4. Sur la scène internationale : Europe juniors et Monde par équipes
La carrière internationale de Christophe Besnard débute tôt. En 2000, à Nicosie (Chypre), il décroche le bronze aux Championnats d’Europe juniors en -66 kg. Cette médaille européenne le place parmi les meilleurs jeunes combattants du continent à l’aube de sa carrière senior.
En senior, il représente la France sur le circuit international : Tournois Super A de Paris, Swiss Open, Tournoi de Monaco, British Open de Londres. Ces compétitions l’exposent aux meilleurs adversaires mondiaux et forgent sa capacité à performer sous pression internationale.
Parallèlement, il s’illustre aux Championnats d’Europe de la Police. Le bronze à Moscou en 2007, puis un nouveau podium à Paris en 2011, ponctuent cette deuxième scène. Ces podiums en Police confirment une longévité sportive remarquable, bien au-delà de ses quatre titres nationaux.
5. Palmarès complet : résultats judo et CrossFit de Besnard Christophe
Le palmarès de Christophe Besnard couvre deux décennies de compétition, du haut niveau en -66 kg au CrossFit international. Il passe de la catégorie -66 kg à -73 kg à partir de 2008, puis continue à performer dans les compétitions de la Police nationale jusqu’en 2014. Voici l’ensemble de ses résultats, judo et CrossFit confondus :
| Année | Compétition | Catégorie | Résultat |
|---|---|---|---|
| 1999 | Championnats de France Juniors | -66 kg | 2e |
| 2000 | Championnats d'Europe Juniors (Nicosie) | -66 kg | 3e |
| 2002 | Championnats de France 1re div. individuel | -66 kg | 1er |
| 2003 | Championnats de France 1re div. individuel | -66 kg | 1er |
| 2004 | Championnats de France 1re div. individuel | -66 kg | 1er |
| 2006 | Championnats de France 1re div. individuel | -66 kg | 1er |
| 2006 | Tournoi international de Monaco | -66 kg | 1er |
| 2006 | Championnats du monde par équipes (Paris) | Équipes France | 3e |
| 2007 | Championnats d'Europe de la Police (Moscou) | -66 kg | 3e |
| 2008 | Swiss Open | -73 kg | 3e |
| 2009 | Tournoi de Monaco | -73 kg | 2e |
| 2010 | British Open (Londres) | -73 kg | 1er |
| 2010 | Championnats de France de la Police | -73 kg | 1er |
| 2011 | Championnats d'Europe de la Police (Paris) | -73 kg | 3e |
| 2014 | Championnats de France de la Police | -81 kg | 3e |
| 2017 | French Throwdown (CrossFit) | Masters 35-39 | 1er |
| 2017 | Age Group Qualifier (CrossFit) | Masters 35-39 | 11e mondial |
| 2017 | CrossFit Games (Madison, Wisconsin) | Masters 35-39 | Top 20 |
| 2018 | CrossFit Open | Masters 35-39 | 1er France (62e mondial) |
| 2020 | CrossFit Open | Masters 35-39 | 5e France |
| 2023 | CrossFit Open | Masters 40-44 | 2e France |
6. Judoka et policier : une double vie exigeante
Christophe Besnard mène de front une carrière de judoka international et un métier de policier. Cette double vie structure son entraînement, ses contraintes horaires et sa manière d’aborder la compétition. Les disciplines du service public et celles du tatami partagent les mêmes valeurs : rigueur, maîtrise de soi, respect de l’autre.
Sa participation régulière aux Championnats de France et d’Europe de la Police entre 2007 et 2014 illustre cet équilibre. Le titre national de la Police en -73 kg lui revient en 2010, suivi du bronze européen à Paris en 2011. Combiner compétition de haut niveau et contraintes d’un métier en uniforme exige une organisation sans faille.
« Je ne suis pas professionnel, j'ai un travail, une famille, pour moi le CrossFit est une passion, j'aime la compétition mais ça ne prendra jamais le dessus sur tout ça ! »
7. 2011 : du tatami à la box, la reconversion CrossFit
En 2011, Christophe Besnard découvre le CrossFit par l’intermédiaire de ses amis Yvan Gegout, Pat Mochen et Virginie Henry, futurs piliers de la French Invictus Team. Il cherchait alors un complément de préparation physique pour le judo. La rencontre avec le CrossFit est immédiate et déterminante.
Son profil d’athlète se prête naturellement à cette transition. Dix ans de judo à haut niveau, une culture de la force héritée de son père haltérophile, une endurance construite dans les compétitions du circuit national : ces fondations font de lui un CrossFiteur redoutable dès ses premières saisons. Il participe à son premier CrossFit Open dès 2012.
La reconversion n’est pas une rupture. C’est le même athlète, les mêmes valeurs, une nouvelle discipline. Le judo lui a appris à souffrir avec méthode. Le CrossFit lui offre un nouveau terrain de compétition. Cette continuité entre rigueur du tatami et dépassement physique est ce que les meilleurs clubs transmettent : des fondations transférables à toute discipline exigeante.
8. French Throwdown 2017 et CrossFit Games : le nouveau sommet
En 2017, Christophe Besnard atteint le sommet du CrossFit européen dans sa catégorie d’âge. Il remporte le French Throwdown en Masters 35-39, la compétition CrossFit la plus relevée de France. Cette victoire l’envoie directement à l’Age Group Qualifier mondial, où il se classe 11e sur l’ensemble des concurrents internationaux.
Cette performance lui ouvre les portes des CrossFit Games de Madison, Wisconsin. Il y concourt parmi les meilleurs crossfiteurs Masters de sa génération. En 2018, il confirme son niveau en terminant premier de France au CrossFit Open Masters 35-39 (62e mondial). Jusqu’en 2023, il reste parmi les deux meilleurs Français de sa catégorie d’âge au CrossFit Open.
9. Christophe Besnard aujourd'hui : coach, créateur de contenu, père
Depuis 2023, Christophe Besnard consacre une large part de son énergie à la transmission. Il entraîne à L’Arène CrossFit à Fontenay-sous-Bois et anime la chaîne YouTube @chrismonprocoach, dédiée à l’entraînement et à la progression physique. Il y publie régulièrement des vidéos et des reels : programmes d’entraînement, WODs détaillés, conseils de coaching CrossFit et de préparation physique. Son compte Instagram @besnardchristophe fédère plus de 159 000 abonnés, une communauté construite sur l’authenticité et l’exigence.
- Coach CrossFit à L’Arène CrossFit (Fontenay-sous-Bois)
- Créateur de contenu sur YouTube (@chrismonprocoach) et Instagram (@besnardchristophe)
- Compétiteur Masters toujours actif sur le circuit CrossFit Open
Ses passions résument l’homme autant que l’athlète : le coaching, le partage de sa méthode et la compétition, qui reste son carburant. Le judoka qui aimait l’affrontement du tatami est devenu un coach qui aime voir progresser les autres, prolongement naturel d’une vie tournée vers la performance et la transmission.
Sa compagne, Laetitia Payet, est judokate olympique, sélectionnée aux Jeux de Londres 2012. Leur fille est née en 2014. Ce foyer de deux athlètes de haut niveau incarne la réalité de nombreux sportifs de haut niveau : concilier ambition compétitive, métier et vie de famille exige autant de discipline que la compétition elle-même.
Sa trajectoire, du tatami aux CrossFit Games, résume ce que le judo construit chez un athlète : l’adaptabilité, la persévérance et la capacité à se réinventer sans jamais abandonner l’exigence. La fondation est solide. Le reste est une question de travail.
Ce qu'il faut retenir
- 4× champion de France : Christophe Besnard a dominé le -66 kg national entre 2002 et 2006 au Racing Club de France, avec un bronze mondial par équipes en 2006.
- International confirmé : bronze aux Championnats d’Europe juniors 2000 (Nicosie) et participation aux Championnats du monde par équipes à Paris.
- Reconversion CrossFit : en 2011, du tatami à la box. En 2017, vainqueur du French Throwdown et qualifié pour les CrossFit Games de Madison.
- Double vie : policier, père et athlète de haut niveau, plusieurs fois champion et médaillé aux Championnats de France et d’Europe de la Police.
- 159 000 abonnés : coach et créateur de contenu CrossFit sur Instagram et YouTube, il transmet sa méthode à une large communauté.
- Le Dojo Nantais, fondé en 1957 et fort de plus de 1 320 licenciés, forme des athlètes selon les mêmes valeurs de rigueur et de dépassement de soi.
FAQ
Quel est le palmarès judo de Christophe Besnard ?
Christophe Besnard a remporté quatre titres de champion de France 1re division en -66 kg (2002, 2003, 2004, 2006) au Racing Club de France. Il a décroché le bronze aux Championnats d’Europe juniors 2000 à Nicosie et participé aux Championnats du monde par équipes 2006 à Paris (3e place). Il a également remporté le titre national de la Police en -73 kg (2010) et plusieurs podiums aux Championnats d’Europe de la Police.
Comment Christophe Besnard s'est-il reconverti au CrossFit ?
Christophe Besnard a découvert le CrossFit en 2011 via ses amis Yvan Gegout, Pat Mochen et Virginie Henry, fondateurs de la French Invictus Team. Il cherchait un complément de préparation physique pour le judo. Son bagage en force athlétique, hérité de son père haltérophile licencié à l’USTH Tours, a facilité cette transition.
Christophe Besnard a-t-il participé aux CrossFit Games ?
Oui. En 2017, Christophe Besnard remporte le French Throwdown en Masters 35-39, se classe 11e à l’Age Group Qualifier mondial et participe aux CrossFit Games de Madison, Wisconsin. En 2018, il termine premier de France au CrossFit Open Masters 35-39 (62e mondial) et reste parmi les meilleurs Français de sa catégorie jusqu’en 2023.
Christophe Besnard est-il actif sur les réseaux sociaux ?
Oui. Christophe Besnard est actif sur Instagram (@besnardchristophe, plus de 159 000 abonnés) et sur YouTube via la chaîne @chrismonprocoach, dédiée au coaching CrossFit et à la préparation physique. Il y partage régulièrement des contenus d’entraînement et de progression athlétique.
Quelle est la catégorie de poids de Christophe Besnard en judo ?
Christophe Besnard a principalement concouru en -66 kg, catégorie dans laquelle il a remporté ses quatre titres de champion de France. À partir de 2008, il est passé en -73 kg pour la fin de sa carrière judo compétitive, puis en -81 kg lors de sa dernière participation aux Championnats de la Police en 2014.
Où peut-on pratiquer le judo à Nantes comme Christophe Besnard ?
Le Dojo Nantais, fondé en 1957, est le 2e plus grand club de judo de France avec plus de 1 320 licenciés. Labellisé OR par la FFJDA et doté d’un Pôle Espoir, il propose le judo dans trois dojos à Nantes (Petit Port, Batignolles, Coidelle), avec des cours pour tous les niveaux dès 4 ans et une section compétition encadrée par des entraîneurs diplômés d’État.
Essaie le judo au Dojo Nantais
Le parcours de Christophe Besnard illustre ce que le judo construit en profondeur : discipline, polyvalence et capacité à exceller dans n’importe quel contexte. Si tu veux vivre cette même expérience à Nantes, le cours d’essai gratuit du Dojo Nantais est ouvert aux débutants comme aux compétiteurs, enfants et adultes.
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Tu connais Christophe Besnard ou tu l’as croisé en compétition ? Raconte-nous en commentaire.
Sources
- Palmarès judo de Christophe Besnard — alljudo.net
- Profil CrossFit Games de Christophe Besnard — CrossFit Games officiel
- Christophe Besnard : du judo au CrossFit — WodNews / France 3
- Présentation de Christophe Besnard — Play-Fitness (2014)
- Fédération Française de Judo — FFJDA
- Dojo Nantais — Site fédéral du club
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