Aïkido
Aïkido
Présentation
L’Aïkido (合気道) est un art martial japonais (Budô), fondé autour de 1925 par maître Morihei UESHIBA (1883 – 1969).
Il se présente extérieurement comme un ensemble de techniques de défense basées sur des mouvements de rotations et de spirales, se terminant par des immobilisations ou des projections. Ce art martial se base sur l’esquive et surtout l’utilisation de la force de l’adversaire. Il vise donc à répondre à une agression tout en ménageant l’intégrité physique du partenaire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant. En fait, dans l’esprit de l’aïkido, il n’y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence.
Cet art martial se pratique soit à mains nues, soit avec des armes en bois (sabre, couteau, bâton). L’aïkido ne connait pas la compétition et les pratiquants étudient donc les techniques sans distinction de grade, de poids ou de sexe. C’est une école de maîtrise de l’adversaire et de soi-même.
Démonstration par Mitsuteru UESHIBA
Les bienfaits de l'Aïkido
L'Aïkido, art martial japonais centré sur la non-violence et la défense, apporte plusieurs avantages à ses pratiquants :
Amélioration de la condition physique
Les mouvements fluides et circulaires de l’Aïkido favorisent la souplesse, la coordination et renforcent la condition physique générale.
Gestion du stress
En enseignant la relaxation et la maîtrise de soi pendant les mouvements, l’Aïkido aide à réduire le stress et à trouver un équilibre mental.
Techniques de défense
Basé sur la redirection des attaques, l’Aïkido enseigne des techniques efficaces pour se défendre sans utiliser la force brute.
Développement de la concentration
Les pratiquants apprennent à rester concentrés, à anticiper les mouvements de l’adversaire et à réagir de manière adaptée.
Respect et éthique
L’Aïkido encourage le respect mutuel, la bienveillance et une éthique de non-violence, favorisant ainsi des interactions positives.
Équilibre intérieur
En combinant des aspects physiques, mentaux et spirituels, l’Aïkido vise à trouver un équilibre intérieur, contribuant ainsi au bien-être global.
Equipement
Tenue traditionnelle :
- Keikogi d’aïkido : veste de toile de couleur blanche, pantalon de toile plus légère.
- Hakama : pantalon noir ou bleu foncé porté lorsque le.la professeur.e estime que l’élève a acquis une technique suffisante.
- Obi : ceinture (blanche pour un débutant).
- Zori, tong ou claquettes : pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène.
Armes :
- Bokken : sabre en bois.
- Jo : bâton en bois.
- Tanto : couteau en bois.
Enseignants & Référent
François LANG
Enseignant
4ème dan de l’Union des Fédérations d’Aïkido,
Titulaire d’un Brevet Fédéral,
Elève du très réputé Maître Saotomé.
Farid SI MOUSSA
Enseignant
35 ans de pratique,
5ème dan de l’aïkikai de Tokyo,
Titulaire d’un Brevet d’Etat 2 ème degré Aïkido,
Délégué Fédéral Régional (DFR) pour la Ligue de Bretagne,
Enseignant à titre professionnel depuis 10 ans.
Depuis 2004, Farid pratique régulièrement l’Aïkido au Hombu Dojo de l’Aïkikaï de Tokyo, sous la tutelle de maître Yasuno shihan.
- Carte professionelle
- FR Carte EAPS N° 04409ED0126
Pascal GUILLEMIN
Haut gradé référent
Deux fois par an, nous invitons Pascal Guillemin,
6ème dan et professeur au Cercle Tissier, à animer un stage.
L’enseignement de Pascal Guillemin (et du Cercle Tissier via lui) est notre ligne directrice technique et pédagogique.
L'Aïkido vu par... ses pratiquants
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- Anne Dominique ROUSSEAU :
- 06 52 55 62 24
- ad.rousseau@dojonantais.com
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Aïkido
L’Aïkido, en tant qu’art martial, se distingue par son approche harmonieuse et non violente. Son objectif transcende la simple self-défense pour chercher à fusionner avec l’énergie de l’adversaire plutôt que de s’y opposer. Les techniques subtiles de l’Aïkido visent à neutraliser les attaques tout en préservant l’intégrité physique de chacun, créant ainsi une solution pacifique où la force destructrice est transformée en une action respectueuse. L’essence de l’Aïkido réside dans la recherche de l’harmonie, où la victoire n’est pas sur l’adversaire, mais sur la disharmonie elle-même.
L’Aïkido, bien que ne se présentant pas comme une pratique de self-défense classique, démontre son efficacité par ses techniques harmonieuses. Ses mouvements, parfois empruntés par les forces de l’ordre, soulignent son influence pratique.
Rejoignez le Dojo Nantais pour comprendre comment cette discipline peut répondre à vos besoins de défense personnelle.
L’Aïkido est indéniablement un art martial physique. La pratique de l’Aïkido implique des mouvements fluides, des esquives, des projections, et une utilisation astucieuse de la force. Cette discipline engage le corps dans son ensemble, améliorant la force, la souplesse et la coordination.
Découvrez comment l’Aïkido allie la dimension physique à une approche harmonieuse lors de nos séances. Rejoignez-nous pour une pratique qui forge le corps et l’esprit.